27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
06.12.2022
Gry kontrolne orlików (2013)
W ubiegłym tygodniu orlicy młodsi Polonii Środa Wielkopolska (rocznik 2013) rozegrali kilka gier kontrolnych. We wtorek i środę zmierzyli się z żakami starszymi (rocznik 2014), natomiast w weekend rozegrali trójmecz z Wilkami Dąbrówka oraz AP Reissa Poznań III.
-
06.12.2022
Czwarte miejsce w Barbórka Cup (2013)
Polonia Środa Wielkopolska (rocznik 2013) zajęła czwarte miejsce w prestiżowym międzynarodowym turnieju piłkarskim U-10 Barbórka Cup 2022 organizowanym przez Pro Turnieje w Zabrzu. Nasz zespół znalazł się za plecami tak znanych marek jak Jagiellonia Białystok, Górnik Zabrze oraz GKS Katowice. Warto dodać, iż Paweł Szumski został wybrany najlepszym pomocnikiem turnieju!
-
06.12.2022
Sparingowe zwycięstwo z Przemysławem (2010)
Zawodnicy z drugiej grupy młodzików starszych Polonii Środa Wielkopolska wygrali w sobotę grę kontrolną z Przemysławem Poznań 4:3. Bramki na boisku w Topoli zdobywali Wiktor Dimitrov, Dawid Buczma, Damian Hypki oraz Adam Poloszyk.
-
06.12.2022
Trampkarze zagrali towarzysko (2009)
Trampkarze młodsi Polonii Środa Wielkopolska w piątek 2 grudnia zagrali towarzysko ze Stalą Pleszew 2008, której trenerem w przeszłości był obecny szkoleniowiec Polonii 2009 - Miłosz Twardowski. Mecz toczył się w przyjaznej atmosferze i po ciekawym widowisku zakończył się zwycięstwem Polonistów 5:4 (3:3). Po grze cały zespół wraz z rodzicami udał się na kolację oraz bowling - zawodnicy rywalizowali miedzy sobą, a trenerzy z rodzicami.
-
05.12.2022
Warta Poznań wygrała Stadion Średzki Cup! (2014)
Warta Poznań wygrała turniej halowy Stadion Średzki Cup 2022 dla żaków starszych - rocznik 2014! W finale poznański zespół wygrał ze Zjednoczonymi Września. W meczu o trzecie miejsce Canarinhos Skórzewo pokonali Polonię Środa Wielkopolska.
Najlepszym zawodnikiem turnieju został Tadeusz Sikorski (Warta), najwięcej bramek zdobył Wojciech Gryka (Warta), zaś najlepszym bramkarzem wybrano Floriana Maciejewskiego (Zjednoczeni).
-
05.12.2022
APR Jarocin zwycięzcą Stadion Średzki Cup! (2012)
Zwycięzcą turnieju Stadion Średzki Cup 2022 dla orlików starszych została drużyna AP Reissa Jarocin! W finale pokonali oni Polonię Środa Wielkopolska po niezwykle emocjonującym meczu - doprowadzili do wyrównania w ostatnich sekundach i okazali się lepsi w rzutach karnych. W meczu o trzecie miejsce Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski wygrała z drugim zespołem Polonii Środa Wielkopolska.
Najlepszym zawodnikiem turnieju został Oskar Limański (Polonia), najwięcej bramek zdobył Marcin Kurczych (Mieszko), zaś najlepszym bramkarzem wybrano Antoniego Wróblewskiego (APR Jarocin).
-
05.12.2022
Polonia w Centralnej Lidze Juniorów U-15! (2008)
W rewanżowym meczu barażowym Polonia Środa Wielkopolska (rocznik 2008) pokonała SI Arka Gdynia 1:0 po bramce Mikołaja Kowalskiego i wywalczyła awans do Centralnej Ligi Juniorów U-15! W pierwszym meczu nasz zespół wygrał 4:2. Rywalami naszego zespołu w rundzie wiosennej będą Pogoń Szczecin, Lech Poznań, FASE Szczecin, Warta Poznań, Lechia Gdańsk, Orlen Gdańsk, a także beniaminek Gwardia Koszalin, która w barażach wygrała z Tuchalanką Tuchola.
-
01.12.2022
Gra skrzatów i żaków (2015/2016)
W sobotę skrzaty rozegrały mecz kontrolny z grupą żaków młodszych - rocznik 2015. Pogoda dopisała, a mali zawodnicy licznie stawili się na meczu. Grad bramek, uśmiechy i radość - tak można podsumować sobotnią rywalizację.
