08.02.2017
Polonistki po obozieW niedzielę, Polonistki wróciły z obozu przygotowawczego do rundy rewanżowej. W oddalonym nieopodal Środy Wlkp. - Dominowie, ciężko trenowały dwa razy dziennie.
Poranne treningi spędzały w terenie szlifując wytrzymałość, natomiast wieczorem przenosiły się na halę, gdzie pod czujnym okiem trenerów Marka i Dawida Gierałki, mogły doskonalić swoją technikę i motorykę. Dziewczyny miały okazję uczestniczyć również w treningu "Tabata" prowadzonym przez instruktor Karolinę Molendę.
Oprócz tego swoje umiejętności podnosiły podczas treningów biegowych, beep testu, testu Coopera, strumienia, stacji wytrzymałościowych, zumby oraz gier i zabaw. W ramach integracji, sobotnie popołudnie dziewczyny spędziły na zabawie w podchody, a wieczorem wspólnie wybrały się na kręgle. Zawodniczki oraz sztab szkoleniowy serdecznie dziękują za zorganizowanie obozu Panu Sławomirowi Lehmannowi, za pomoc dla Panów: Wojciech Myndyka, Tomasz Adaszak, Marek Gierałka oraz restauracji "Buena" za przygotowywanie posiłków.
Najnowsze aktualności
-
26.05.2011
Rezerwy zagrają z Huraganem
W najbliższą niedzielę rezerwy Polonii Środa wyjadą do Pobiedzisk na spotkanie z wiceliderem tabeli Huraganem.
-
26.05.2011
Z Wartą Międzychód w XXVIII kolejce
Już tylko trzy kolejki pozostały do końca rozgrywek IV ligi. Cały czas trwa walka o awans do wyższej klasy rozgrywkowej. Wydaje się że Polonii nie przeszkodzi już Lechia Kostrzyn która traci do naszej drużyny trzy punkty. Jednak aby zbliżyć się do awansu trzeba w niedzielę pokonać Wartę Międzychód.
