16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
30.10.2013
W Lesznie o przełamanie
W kolejnym meczu III ligi piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zmierzą się w Lesznie ze swoją imienniczą. Będzie to także kolejne spotkanie polonistów o przełamanie czarnej passy sześciu meczów bez ligowego zwycięstwa.
-
30.10.2013
Dziewczyny zakończyły jesień wygraną
W niedzielę, 27.10.2013r odbył się ostatni mecz rundy jesiennej II ligi kujawsko-pomorskiej pomiędzy Polonią Środa Wlkp. a Tucholanką Tuchola.
-
30.10.2013
Skrót meczu rezerw z Poznańską 13
W niedzielnym meczu klasy A rezerwy Polonii Środa Wielkopolska pokonały na wyjeździe Poznańską 13 Poznań 5:0. Zapraszamy do obejrzenia skrótu tego spotkania.
-
29.10.2013
Trzy bramkowa wygrana juniorów
Zapraszamy do obejrzenia skrótu meczu Wielkopolskiej Ligi Juniorów Młodszych w którym zespołu Polonii pokonał na własnym boisku Przemysława Poznań 3:0. Hat-trickiem w tym spotkaniu popisał się Dawid Chąpiński.
-
29.10.2013
Polonia TV: Polonia Środa - Notecianka Pakość
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia skrótu sobotniego meczu III ligi w którym piłkarze średzkiej Polonii zremisowali z Notecianką Pakość 1:1.
-
28.10.2013
Zapisz się do Newslettera SMS!
Od dziś dla wszystkich kibiców naszej Polonii wprowadzamy nową funkcjonalność - Darmowy Newsletter SMS!
-
28.10.2013
Wysoka porażka żaków starszych
W piątek 25 października o godzinie 16:30 w Poznaniu odbył się kolejny mecz Żaków 2005. Tym razem rywalem średzian była drużyna Warty Poznań. Spotkanie zapowiadało się bardzo ciekawie, ponieważ w pierwszym meczu obu drużyn poznaniacy minimalnie wygrali w Środzie 3:4.
-
28.10.2013
Orliki starsze nadal niezwyciężone
Po pauzie w rozgrywkach ligowych podopieczni Polonii Środa z rocznika 2003 udali się w piątkowe popołudnie na kolejne spotkanie rundy rewanżowej do śremskiej Szóstki.
