16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
21.07.2014
Trzecioligowcy w Pucharze Polski
W mieniony weekend rozegrana została runda przedwstępna Pucharu Polski na szczeblu centralnym. Z sześciu trzecioligowych zespołów rywalizujących w lidze z naszą Polonią trzem udało się awansować do kolejnej rundy.
-
19.07.2014
Cz. Owczarek: Pozytywny występ
Poniżej prezentujemy wypowiedź trenera Polonii Czesława Owczarka po sobotnim meczu towarzyskim z Lechią Kostrzyn.
-
19.07.2014
J.Pasek: Czeka nas ciężka jesień
Zapraszamy do lektury wywiadu z trenerem Lechii Kostrzyn Jackiem Paskiem.
-
19.07.2014
PoloniaTV: Lechia Kostrzyn - Polonia Środa
Już jest dostępny skrót sobotniego towarzyskiego spotkania do jakiego doszło w Kostrzynie. Tamtejsza Lechia podejmowała Polonię Środa. Mecz zakończył się wysokim zwycięstwem średzian 2:6 (0:3). Bramki dla zespołu Polonii zdobywali: Stańczyk dwie, Zawodnik testowany, Jurga, Pawlak i Pluciński z karnego. Wszystkie gole i inne ciekawe akcje z tego spotkania można zobaczyć na skrócie. Zapraszamy do oglądania.
-
19.07.2014
Skromna wygrana rezerw
W sobotnie popołudnie pierwsze spotkanie towarzyskie rozegrały rezerwy naszego klubu. Mecz odbył się na dolnym boisku Centrum Treningowego Polonii, a rywalem średzian była Warta Śrem.
-
19.07.2014
Lechia Kostrzyn pokonana
Na drugie spotkanie towarzyskie w letnim okresie przygotowawczym piłkarze Polonii Środa udali się do Kostrzyna aby zmierzyć się z tamtejszą Lechią.
-
18.07.2014
Weź dziecko, przyjdźcie na trening
Przypominamy, że sekcja piłki nożnej KS Polonia Środa zaprasza dziewczynki i chłopców urodzonych w latach 2007 i młodsi na zajęcia piłkarskie.
