16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
04.08.2014
Juniorzy młodsi wrócili z obozu
Swoje przygotowania do sezonu 2014/2015 juniorzy młodsi rozpoczęli od wyjazdu na obóz do Dusznik Zdrój.
-
02.08.2014
Zdjęcia z sparingu z Formacją Port 2000 Mostki
Dostępna jest już galeria zdjęć z meczu sparingowego Polonia Środa - Formacja Port 2000 Mostki. Spotkanie zakończyło się zwycięstwem polonistów 2:0 po golach Igora Jurgi i Jakuba Solarka.
-
02.08.2014
Skrót meczu w Mostkach
Dostępny jest już skrót dzisiejszego meczu sparingowego Polonii Środa Wielkopolska z Formacją Port 2000 Mostki. Spotkanie zakończyło się wygraną średzian 2:0.
-
02.08.2014
Ostatni sparing zaliczony
W ostatnim meczu sparingowym przed rozpoczęciem rozgrywek trzeciej ligi piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zwyciężyli w Mostkach tamtejszą Formację Port 2000 2:0. Bramki dla polonistów w drugiej części gry strzelili Igor Jurga oraz Jakub Solarek.
-
31.07.2014
Terminarz meczów na własnym boisku
Znamy już terminarz meczów domowych naszego zespołu w rundzie jesiennej III ligi gr. II.
-
31.07.2014
Zagrają rezerwy, juniorzy i dziewczyny
W najbliższy weekend kolejne spotkanie kontrolne rozegrają rezerwy Polonii, a po raz pierwszy na boisko wybiegną juniorzy młodsi i dziewczyny.
-
31.07.2014
Ostatni sprawdzian w Mostkach
W najbliższą sobotę, 2 sierpnia piłkarze średzkiej Polonii rozegrają ostatni mecz kontrolny przed startem rundy wiosennej trzeciej ligi. Rywalem podopiecznych Czesława Owczarka będzie Formacja Port 2000 Mostki.
-
29.07.2014
Bardzo dobre wyniki triathlonistów
Wspaniale spisali się triathloniści średzkiej Polonii na prestiżowych zawodach w Poznaniu.
