28.01.2016
Obóz w Słubicach – dzień IVCzwartek to już czwarty dzień naszych zawodników na zgrupowaniu w Słubicach. Także i tym razem nie zabrakło ciężkiej treningowej pracy która ma zaowocować w meczach mistrzowskich.
Po wspólnym śniadaniu i krótkiej odprawie zawodnicy wraz ze sztabem szkoleniowym udali się na boisko. Tak jak w poprzednich dniach tak i w tym dniu odbyły się trzy treningi. Pierwsze dwa treningi odbył się na boisku piłkarskim ze sztuczną nawierzchnią. Podczas pierwszego treningu zawodnicy szkolili technikę i precyzję strzału. W tym treningu można było zaobserwować wiele pięknych bramek, a także wiele udanych interwencji bramkarskich. Drugi trening to już większa intensywność. Po mocnej rozgrzewce, zawodnicy uczestniczyli w grach interwałowych. Mimo widocznego zmęczenia gry stały na bardzo wysokim poziomie, co bardzo ucieszyło sztab szkoleniowy. Wieczorny trening odbył się w hali sportowej. Ta jednostka treningowa była bardzo wyczerpującym treningiem, bowiem zawodnicy trenowali nad siłą i mocą mięśni. Po tym treningu większość drużyny miała problem z wejściem po schodach do budynku mieszkalnego.
Tym razem cisza nocna została zaplanowana na godzinę 21: 30, by nasi zawodnicy mogli zregenerować siły przed kolejnym ciężkim dniem. Większość z naszych zawodników wieczorem pracowała oczywiście z fizjoterapeutom Maciejem Dąbkiewiczem który mówiąc kolokwialnie po raz kolejny miał ręce pełne roboty.
Zdjęcia z czwartego dnia obozu można obejrzeć tutaj.
Najnowsze aktualności
-
16.12.2014
Plan sparingów pierwszej drużyny
Pierwszy zespół Polonii Środa przygotowujący się do rundy rewanżowej sezonu 2014/15 treningi po przewie zimowej wznowi 13 stycznia 2015 roku. W tym czasie podopieczni Mariusza Bekasa rozegrają co najmniej siedem spotkań towarzyskich, a także będą trenować na hali i boisku ze sztuczną nawierzchnią. Możliwe że nasz zespół wyjedzie także na tygodniowy obóz przygotowawczy.
-
15.12.2014
Występ młodzików w lidze halowej (2003)
W sobotę 13 grudnia drużyna młodzików Polonii Środa rozpoczęła rozgrywki w ramach ligi halowej organizowanej przez poznański klub Red Box. Mecze zostały rozgrywane w hali w ośrodku Cityzen – bardzo nowoczesnej hali w Poznaniu. W lidze oprócz Polonii Środa grają również dwie drużyny Warty Poznań, dwie drużyny Oranje Sport Poznań, UKS Śrem , TPS Winogrady i drużyna organizatora Red Box. Liga rozgrywana jest system każdy z każdym a następnie rozgrywane będą mecze rewanżowe. Mecze są rozgrywane 2*12minut. W pierwszej kolejce Polonia Środa zagrała z Wartą I Poznań i Oranje I Poznań.
-
14.12.2014
Wigilia klubowa 20 grudnia
Zapraszamy wszystkich zawodników, działaczy oraz członków Zarządu KS Polonia Środa na coroczną wigilię organizowaną przez nasz Klub.
-
13.12.2014
Juniorzy młodsi zakończyli rundę (1998/99)
W piątek 12 grudnia w salce Ośrodka Sportu i Rekreacji odbyło się spotkanie podsumowujące poczynania zespołu juniorów młodszych prowadzonego przez Ireneusza Janickiego w rundzie jesiennej sezonu 2014/15. W spotkaniu udział brali zawodnicy wraz z rodzicami, trener zespołu, a także prezes klubu Rafał Ratajczak.
-
12.12.2014
Żaki starsze podsumowały rundę (2006)
11 grudnia w salce hali Ośrodka Sportu i Rekreacji odbyło się spotkanie podsumowujące poczynania piłkarzy z rocznika 2006 w rundzie jesiennej sezonu 2014/15. W spotkaniu udział brali zawodnicy wraz z rodzicami, trener zespołu Leszek Maźwa, a także prezes klubu Rafał Ratajczak.
-
12.12.2014
Podsumowanie pierwszego zespołu część 2
Za nami 18 spotkań trzeciej ligi w wykonaniu piłkarzy Polonii Środa. W drugiej części podsumowania skupimy się bardziej na statystykach indywidualnych poszczególnych zawodników, a także trenerów.
-
12.12.2014
Zakończenie rundy młodzików (2003)
W dniu 11 grudnia w salce VIP na średzkiej hali OSiR odbyło się spotkanie podsumowujące poczynania piłkarzy z rocznika 2003 w minionej rundzie jesiennej.
