27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
27.07.2017
Skrót meczu z Kotwicą Kórnik
Zachęcamy do obejrzenia krótkiego skrótu spotkania towarzyskiego naszej Polonii z Kotwicą Kórnik.
-
27.07.2017
Mecz z Kotwicą na zdjęciach
Prezentujemy galerię zdjęć z meczu towarzyskiego Polonii Środa z Kotwicą Kórnik. Autorem zdjęć jest Czesław Kościelski.
-
26.07.2017
Skromna wygrana w kolejnym sparingu
W kolejnym meczu towarzyskim tego lata piłkarze Polonii Środa pokonali na własnym boisku Kotwicę Kórnik 1:0 (0:0). Jedyna bramka tego meczu padła w 61 minucie kiedy to do pustej bramki piłkę dobił po uderzeniu Mateusza Molewskiego jeden z zawodników testowanych.
-
25.07.2017
Średzcy kibice nie zawiedli
Choć emocje związane z meczem rudy wstępnej Pucharu Polski już opadły a średzka Polonia niestety nie przeszła pierwszej przeszkody jaką był drugoligowy ROW Rybnik my chcemy jeszcze na chwilę wrócić do tego meczu.
-
24.07.2017
Towarzysko z Kotwicą Kórnik
Już w najbliższą środę 26 lipca piłkarze Polonii Środa zagrają kolejne spotkanie towarzyskie. Tym razem rywalem podopiecznych Tomasza Dłużyka będzie czwarto ligowa Kotwica Kórnik. Spotkanie to zapowiada się bardzo ciekawie i będzie sentymentalną podróżą dla obu trenerów jak i kilku zawodników występujących na co dzień w obu zespołach.
-
24.07.2017
T. Dłużyk: Wszystko idzie zgodnie z planem
Przygotowania do nowego sezonu w trzeciej lidze idą pełną parą. Do rozpoczęcia rozgrywek ligowych pozostały jeszcze trzy tygodnie. Na tym etapie zapytaliśmy szkoleniowca Polonii Tomasza Dłużyka jak to wygląda jego zespole. Oto co powiedział.
-
23.07.2017
Miedź odprawiona w Buczu
W kolejnym meczu towarzyskim piłkarze Polonii Środa pokonali w Buczu Miedź II Legnica 3:0 (0:0). Bramki dla naszego zespołu strzelali: Krzysztof Bartoszak w 58 minucie z rzutu karnego, Krystian Pawlak w 77 minucie także z rzutu karnego i Jakub Gwit w 83 minucie.
-
21.07.2017
Hapoel Tel Awiw wygrał z Polonią
W czwartkowym meczu kontrolnym piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zmierzyli się z najbardziej najsilniejszym przeciwnikiem tego lata - Hapoelem Tel Awiw. Druzyna z Izraela okazała się lepsza i wygrała 3:0.
