27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
01.12.2021
Udana runda kobiet
Jakiś czas temu swoje rozgrywki ligowe w rundzie jesiennej zakończył zespół kobiet Polonii Środa Wielkopolska występujący na co dzień w I lidze kobiet. Po piętnastu kolejkach obecnego sezonu polonistki zajmują piątą lokatę z dorobkiem dziewiętnastu punktów.
-
29.11.2021
Sparing z GES Sport Academy (2005)
W piątek 26 listopada o godzinie 17:00, zespół Polonii Środa z rocznika 2005 podejmował na własnym boisku zespół z Poznania. Co prawda do meczu podeszliśmy w mocno okrojonym składzie bo aż 4 podstawowych zawodników trafiło na kwarantannę, do tego również do zdrowia wraca Jakub Woźniak, który od poniedziałku wraca do treningów. Mimo to jednak chcieliśmy podjąć rywalizację z silnym rywalem.
-
29.11.2021
Poloniści zimują na ósmym miejscu
Za nami osiemnaście kolejek rundy jesiennej sezonu 2021/22 w III lidze grupa 2 w której to rywalizowali piłkarze Polonii Środa. Obecnie nasz zespół zajmuje tam ósmą lokatę i w zasadzie jest to bezpieczne miejsce nie zagrożone ani awansem ani spadkiem. Podsumujmy zatem dokonania piłkarzy średzkiej Polonii w tej rundzie.
-
29.11.2021
Zwycięstwo z Sucharami Suchy Las
W sobotę 27.11.2021 o godz. 13.00 na boisku w Środzie Wlkp. drużyna rezerw Polonii Środy rozegrała spotkaniu w klasie okręgowej z zespołem Suchary Suchy Las. Mecz zakończył się zwycięstwem Polonii Środa 3-2. Bramki dla Polonii strzelili: Mateusz Stolecki - 2, Wojciech Pinczak - 1.
-
25.11.2021
R. Ratajczak: Runda jesienna nie potoczyła się po naszej myśli
Mamy dla Was bardzo ciekawą rozmowę z Prezesem naszego Klubu Rafał Ratajczak w której podsumujemy rundę jesienną sezonu 2021/22, porozmawiamy o czekających nas zmianach w pierwszym zespole seniorów, a także o wyborze nowego trenera. Zachęcamy do lektury.
-
25.11.2021
Nova Polska gra dalej z nami
Ogłaszamy przedłużenie współpracy z fabryką mebli tapicerowanych Nova Polska. Firma produkuje m.in. sofy, narożniki i fotele. Jej produkty wyróżniają się nowoczesnym wzornictwem, dobrą jakością wykonania i dużym wachlarzem różnego rodzaju użytecznych funkcji. Polonia Środa wspiera markę w prowadzonych rekrutacjach do rozwijającego się zakładu: ogłoszenia o ofertach pracy znaleźć można na banerach umieszczonych w Centrum Sportu i Rekreacji.
-
24.11.2021
Udany sezon juniorów (2005)
Sezon 2021/22 to nasz awans na jesień do Wojewódzkiej Ligi Juniora B1. Jakże ważna dla naszego zespołu rozwój i granie z najlepszymi w województwie. Trzech sędziów, lepsze boiska i atmosfera meczy. Wszystko dzięki naszej ciężkiej pracy, świadomości swoich umiejętności i cierpliwości w dążeniu do celu. Rywalizowaliśmy w grupie drugiej B1. W naszej grupie graliśmy z Polonią Leszno, Sokołem Kleczew, KKS Kalisz, Polonią Ostrów Wlkp., UKS Śrem, i Jarotą Jarocin.
-
23.11.2021
Porażka z liderem (2008)
Przedostatni mecz ligowy trampkarzy młodszych odbył się w niedzielę 21.11.21 o godzinie 18:30 na boiskach Centrum Treningowego Polonii Środa. Podejmowaliśmy w nim lidera ligi okręgowej Mieszko Gniezno.
