27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
28.08.2022
Kłos lepszy od rezerw Polonii
W meczu trzeciej kolejki V ligi grupy 2 drugi zespół Polonii Środa podejmował na własnym boisku rywala zza miedzy zespół Kłosa Zaniemyśl.
-
29.08.2022
Wyniki meczów drużyn akademii (27/28 sierpnia)
Sezon piłkarski 2022/2023 rozkręca się na dobre. Nasze zespoły odniosły w weekend trzy zwycięstwa w meczach ligowych oraz jedną porażkę. Kolejne pewne zwycięstwo odnieśli trampkarze starsi, którzy tym razem 4:1 pokonali na wyjeździe Amber Kalisz. Swoje rozgrywki zainaugurowali w weekend trampkarze młodsi. Spotkanie pierwszego zespołu zostało przełożone, ale druga drużyna wygrała aż 20:0 w Nekli. Pierwsze zwycięstwo w lidze wojewódzkiej odnieśli młodzicy młodsi, którzy w Jarocinie pokonali 6:3 UKS AP Reissa.
-
28.08.2022
Bilety na Motor
Od meczu 1/32 Fortuna Puchar Polski w którym piłkarze Polonii Środa zmierzą się z Motor Lublin dzielą nas tylko 3️⃣ dni...
-
27.08.2022
Derby dla Polonii
W meczu piątej kolejki trzeciej ligi grup drugiej piłkarze Polonii Środa mierzyli się w Jarocinie z tamtejszym zespołem Jaroty. Lokalne derby które rządzą się swoimi prawami zwiastowały spore emocje dla kibiców.
-
26.08.2022
Akademia: Harmonogram meczów (27-28 sierpnia)
Kolejne zespoły wznawiają rozgrywki ligowe w nadchodzący weekend. Swoje pierwsze mecze rozegrają trampkarze młodsi oraz grupa druga młodzików młodszych. Ligę zainaugurować mieli także młodzicy starsi, ale mecz grupy pierwszej został przełożony, a rywal drugiego zespołu wycofał się z rozgrywek. O kolejne trzy punkty w Kaliszu zawalczą trampkarze starsi, reprezentujący Polonię w I lidze wojewódzkiej.
-
26.08.2022
Kolejne wysokie zwycięstwo juniorów (2006)
W meczu 3. kolejki I ligi wojewódzkiej juniorów młodszych Polonia Środa Wielkopolska odniosła kolejne w tym sezonie wysokie zwycięstwo. Tym razem podopieczni Łukasza Kaczałki i Adriana Błaszaka aż 6:0 (4:0) pokonali na wyjeździe Wartę Kramsk. Bramki dla Polonistów strzelali: Oskar Popis - dwie, Kacper Manicki, Maksymilian Łoniewski, Jakub Płonka oraz Michał Bańkowski.
-
26.08.2022
Sponsorzy główni Polonii Środa
Mamy przyjemność przedstawić głównych sponsorów sekcji piłki nożnej KS Polonia Środa Wielkopolska na sezon 2022/2023 . Sponsorami głównymi są: Stadler Środa sp. z o.o., Ferma Drobiu Adaszak Tomasz Adaszak , JarzyNove Sp. z o.o. Sp.K., Powiat Średzki i Urząd Miejski w Środzie Wielkopolskiej.
-
25.08.2022
Sparingowa wygrana z Meblorzem Swarzędz (2009)
W rozegranym w środę meczu sparingowym trampkarze młodsi Polonii wygrali 9:1 z Meblorzem Swarzędz. Podopieczni Miłosza Twardowskiego i Marcina Parusa zagrali w mocno eksperymentalnych zestawieniach, a kilku zawodników dostało wolne od grania po intensywnych tygodniach - w zamian dostali zadanie przeprowadzenia analizy meczu. Bramki strzelali: Krzysztof Maciejewski - trzy, Sebastian Grządzielewski - dwie, Stanisław Solarski - dwie, Wiktor Rozwora oraz Dawid Gołębiak.
