27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
03.12.2012
4 miejsce młodzików na turnieju w Miłosławiu
W sobotę 1 grudnia młodzicy wybrali się na turniej halowy do Miłosławia. W turnieju udział brało 8 zespołów ( Polonia, Orlik Miłosław I, Orlik II, Lech Poznań, Victoria Września, Jordan Jordanów, Sparta Orzechowo, Warta Pyzdry) podzielonych na dwie grupy. Polonia trafiła do grupy drugiej gdzie spotkała się z Wartą Pyzdry, Victorią Września i Orlikiem Miłosław. Mecze trwały po 15 minut a Polonia ukończyła turniej na 4 miejscu.
-
03.12.2012
Młodzicy na drugim miejscu
Zakończyły się już rozgrywki młodzików Polonii Środa Wielkopolska. Nasi chłopcy skończyli rundę jesienną na wysokim drugim miejscu i nadal mają szansę na awans do grupy mistrzowskiej. Miejmy nadzieję że zobaczymy naszych chłopców na wiosnę.
-
03.12.2012
Grają z nami: DH Panda
Dziś prezentujemy wszystkim sympatykom naszego Klubu kolejną firmę wspierajaca sekcję piłki nożnej w ramach Klubu Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to Dom Handlowy Panda posiadający pakiet granatowy.
-
02.12.2012
Terminy rozpoczęcia rozgrywek
Wielkopolski Związek Piłki Nożnej ustalił terminy rozpoczęcia rundy wiosennej w rozgrywkach młodzieżowych oraz w klasie A.
-
02.12.2012
Podsumowanie listopada w wykonaniu Polonii
W listopadzie piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrali dwa ostatnie w tym roku mecze ligowe. Podopieczni Roberta Halaburdy wywalczyli w nich cztery punkty.
-
02.12.2012
Grają z nami: AGJ s.c.
Dziś prezentujemy Państwu kolejną firmę wspierającą sekcję piłki nożnej w ramach uczestnictwa w Klubie Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to firma AGJ s.c. systemy etykietowania która jest z nami od pierwszego września 2009 roku i posiada pakiet bordowy.
-
01.12.2012
Trzy mecze halowe rezerw
Trzy mecze sparingowe na hali Gimnazjum nr 1 rozegrali w ramach ostatnich treningów piłkarze drużyny rezerw Polonii Środa Wielkopolska. Podopieczni Waldemara Grześkowiaka sprawdzali umiejętności Decory oraz Kupca Średzkiego, czyli zespołów z Średzkiej Amatorskiej Ligi Piłki Nożnej Halowej.
-
01.12.2012
Grają z nami: Manix
Kolejną firmą wspierajacą sekcję piłłki nożnej Klubu Sportowego Polonia Środa jest Serwis ogumienia Manix. Firma ta posiada w Klubie Partnera Piłka i Biznes pakiet granatowy.
