16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
17.05.2014
Wyniki sobotnich meczów 30. kolejki III ligi
W sobotę rozegrana została większość spotkań 30. kolejki trzeciej ligi. Niespodziewaną porażkę zanotował Lech II Poznań z Elaną Toruń. W pozostałych meczach obyło się bez sensacji.
-
15.05.2014
Orliki starsze przegrały z Liderem
W środę 14 maja zostało rozegrane zaległe spotkanie grupy mistrzowskiej Orlika starszego pomiędzy Polonią Środa a Liderem I Swarzędz. Drużyny te początkowo miały spotkać się 2 maja jednak na prośbę gości mecz został przełożony.
-
15.05.2014
Polonia podejmie lidera
Lider tabeli, Sokół Kleczew będzie rywalem Polonii Środa Wielkopolska w meczu trzydziestej kolejki rozgrywek o mistrzostwo trzeciej ligi.
-
13.05.2014
Gramy dla Eryka
Serdecznie zapraszamy na piknik charytatywny Gramy dla Eryka, nie zabraknie atrakcji i mnóstwa pozytywnej energii.
-
13.05.2014
Wysokie zwycięstwo orlików w Śremie
W trzeciej kolejce rozgrywek wiosennych zespół orlika młodszego Polonii wyjechał na kolejny mecz ligowy. Tym razem gospodarzem meczu był UKS Śrem.
-
12.05.2014
Remis orlików z poznańskim Lechem
W miniony weekend rozpoczęła się runda rewanżowa spotkań w grupach mistrzowskiej WZPN.
-
12.05.2014
Młodzicy lepsi od OTPS-u Winogrady
W minioną sobotę młodzicy rozegrali kolejny mecz. Przeciwnikiem naszego zespołu była drużyna TPS Winogrady
-
12.05.2014
Kolejna wygrana trampkarzy
W sobotę 10 maja trampkarze gościli na własnym boisku zespół Mieszka Gniezno , któremu w dotychczasowych meczach udało się zgromadzić 4 punkty.
