16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
10.07.2014
Na początek Warta Poznań
W pierwszym meczu towarzyskim w ramach przygotowań do rundy jesiennej sezonu 2014/15 III ligi piłkarze Polonii Środa zmierzą się na własnym boisku z drużyną Warty Poznań.
-
09.07.2014
70 minut Roksany w kadrze
Jak już informowaliśmy w zeszłym tygodniu zawodniczka naszego Klubu Roksana Wojtecka dostała powołanie do kadry Polski kobiet U17 na mecz selekcyjny w którym przeciwnikiem Polek był zespół Ekstraklasy Kobiet TKKF Stilon Gorzów.
-
08.07.2014
Jeszcze nic nie jest pewne
Mimo że rozgrywki III ligii jak i pozostałych klas rozgrywkowych zakończyły się już prawie miesiąc temu cały czas nie znamy ostatecznego składu i wyglądu nowych rozgrywek.
