16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
06.08.2014
Oldboje startują w Pucharze Polski
Bardzo ciekawy mecz zostanie rozegrany pod koniec sierpnia na stadionie w Środzie Wielkopolskiej. W spotkaniu pierwszej rundy Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego zagrają oldboje średzkiej Polonii, którzy zmierzą się z Phytopharmem Klęka.
-
06.08.2014
1592 km Polonii Środa
Runda jesienna sezonu 2014/15 rozpocznie się w najbliższą sobotę. Podczas rozgrywek tej rudny które potrwają do 15 listopada Poloniści zagrają 17 spotkań w tym 9 na wyjeździe.
-
05.08.2014
Na początek Sokół Kleczew
Już w najbliższą sobotę nastąpi inauguracja rozgrywek III ligii grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej sezonu 2014/15. Zespół średzkiej Polonii podobnie jak przed rokiem swój pierwszy mecz rozegra na wyjeździe. Rywalem podopiecznych Czesława Owczarka będzie zwycięzca ligi z poprzedniego sezonu Sokół Kleczew.
-
05.08.2014
Warta Poznań w III lidze
W dniu dzisiejszym rozstrzygnął się ostateczny skład osobowy III ligii grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej w sezonie 2014/15.
