16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
09.08.2014
Nieudana inauguracja
Nie udała się inauguracja sezonu 2014/15 piłkarzom Polonii Środa. W pierwszym meczu przegrali oni z Sokołem Kleczew 4:0 (2:0).
-
09.08.2014
Cz. Owczarek: Będziemy stanowić silną drużynę
Prezentujemy dziś naszym czytelnikom rozmowę z trenerem Czesławem Owczarkiem. A w niej między innymi o minionym okresie przygotowawczym, możliwych transferach czy szansach Polonii w nadchodzącym sezonie. Zapraszamy do lektury.
-
08.08.2014
Zapowiedź 1 kolejki III ligi
Już w sobotę wystartują rozgrywki III ligii grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej w sezonie 2014/15.
