13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
09.12.2020
K. Kapuściński: To była bardzo udana runda
Zapraszamy Was do lektury wywiadu z trenerem Polonii Środa Krzysztofem Kapuścińskim w którym to podsumujemy dokonania naszego zespołu w rundzie jesiennej sezonu 2020/21, a także porozmawiamy o planach na przyszłość.
-
08.12.2020
Zagrali w turnieju w Poznaniu (2012)
W niedzielny poranek młodzi Poloniści z rocznika 2012 wzięli udział w turnieju dla rocznik 2011 organizowanym na poznańskim PLEK.
-
08.12.2020
Piąte miejsce rezerw
Drugi zespół Polonii, występujący na co dzień w Klasie Okręgowej - w Grupie 2, przygotowania do sezonu 2020/2021 rozpoczął już w miesiącu lipcu. Przystąpiło do nich 20 zawodników urodzonych głównie w latach 2002 -2000. W tym czasie rozegrali 5 meczy sparingowych , w których ich postawa i wynik końcowy optymistycznie nastrajały przed rozpoczęciem sezonu.
-
08.12.2020
Plan zimowych sparingów (akt)
W minionym tygodniu piłkarze Polonii Środa oficjalnie zakończyli rundę jesienną obecnego sezonu. Po ostatnim treningu który odbył się w piątek 4 grudnia piłkarze rozjechali się do domów. Teraz podopieczni Krzysztofa Kapuścińskiego mają dwa tygodnie wolnego a już pod koniec grudnia wrócą do treningów. Na początku będą to zajęcia indywidulane. Pierwszy trening drużynowy nasz zespół ma zaplanowany na 7 stycznia. Od tego dnia na dobre ruszą przygotowania do rundy wiosennej. W okresie przygotowawczym nasz zespół zagra przynajmniej osiem gier kontrolnych, a rywalami Polonii będą miedzy innymi drugoligowe rezerwy Lecha Poznań czy Błękitni Stargard. Runda wiosenna rozpocznie się w weekend 6/7 marca 2021 roku.
-
07.12.2020
Udana runda orlików II (2010)
Zespół orlików starszych w tym sezonie gra w drugiej lidze okręgowej w grupie piątej. Wraz z przyjściem października w zespole funkcje trenera zaczął pełnić Łukasz Żegleń.
-
07.12.2020
Kontrolny mecz z Orlikiem (2015)
Dzień prze Mikołajkami w sobotę 5 grudnia na sali CSiR przy stadionie „Polonii” drużyna rocznika 2015 rozegrała grę kontrolną z zespołem Football Academy Orlik Miłosław. Chłopcy jednej jak i drugiej drużyny spędzili na boisku ponad godzinę rywalizując między sobą, jednocześnie świetnie się przy tym bawiąc.
-
07.12.2020
Towarzysko z Meblorzem (2014)
W sobotę 5 grudnia drużyna rocznika 2014 udała się do Swarzędza, aby rozegrać mecz sparingowy z drużyną „Meblorza”. Aura w tym dniu była bardzo sprzyjająca i spotkanie można było rozegrać na świeżym powietrzu, dzięki czemu oprócz dobrej zabawy i sportowej rywalizacji chłopcy mogli również zahartować swoje organizmy.
-
07.12.2020
Dwa turnieje w jeden dzień (2013)
W sobotę zawodnicy rocznika 2013 brali udział w dwóch mocno obsadzonych turniejach halowych. Reprezentacja grupy pierwszej udała się turniej do Jarocina, natomiast reprezentanci grupy drugiej do Starych Oborzysk.
