13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
12.08.2012
Wygrana rezerw w Zaniemyślu
W rozegranym dzisiaj meczu towarzyskim rezerwy Polonii Środa Wielkopolska pokonały w Zaniemyślu miejscowego Kłosa 3:0 (1:0)
-
12.08.2012
Galeria: Ostrovia Ostrów - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z sobotniego meczu pierwszej kolejki III ligi pomiędzy Ostrovią 1909 Ostrów, a Polonią Środa. Spotkanie zakończyło się zwycięstwem beniaminka 1:0.
-
12.08.2012
Polonia TV: Wypowiedzi trenerów po meczu z Ostrovią
Zapraszamy do wysłuchania wypowiedzi trenerów obu drużyn po sobotnim meczu Polonii Środa Wielkopolska z Ostrovią 1909 Ostrów Wielkopolski.
-
12.08.2012
Polonia TV: Ostrovia Ostrów - Polonia Środa
Dostępny jest już skrót sobotniego spotkania III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej w którym Polonia Środa przegrała na wyjeździe z beniaminkiem rozgrywek Ostrovią 1909 Ostrów Wielkopolski 0:1.
-
11.08.2012
Statystyki z meczu Ostrovia 1909 Ostrów - Polonia Środa
Poniżej przedstawiamy statystyki z dzisiejszego meczu Polonii Środa z Ostrovią 1909 Ostrów. Mecz zakończył się porażką średzian w stostunku 0:1.
-
11.08.2012
Wyniki I kolejki III ligi
Poniżej przedstawiamy wyniki I kolejki III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
11.08.2012
Ostrovia Ostrów - Polonia Środa 1:0
W meczu pierwszej kolejki III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej piłkarze Polonii Środa przegrali w Ostrowiec z Ostrovią 0:1.
-
11.08.2012
Składy na mecz Ostrovia - Polonia
Znamy już składy w jakich wystąpią drużyny Ostrovii 1909 Ostrów i Polonii Środa w dzisiejszym meczu pierwszej kolejki III ligi.
