13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
23.08.2012
M. Kurowski: Mamy grać ofensywnie
Już tylko dwa dni pozostały do meczu czwartej kolejki III ligi pomiędzy Polonią Środa Wielkopolska, a Lubońskim KS Fogo Luboń. W średzkiej drużynie trwają przygotowania do meczu w którym cel jest tylko jeden – zwycięstwo.
-
23.08.2012
Trzecioligowcy rozpoczęli zmagania w PP
Pierwsze drużyny trzecioligowe rozpoczęły w ostatnią środę rozgrywki o Puchar Polski w okręgu bydgoskim. Wszystkie wywalczyły awans do kolejnej rundy.
-
22.08.2012
Jamajka Cynk Boys Śrem rywalem rezerw w PP
Wielkopolski Związek Piłki Nożnej opublikował pary meczów drugiej rundy Pucharu Polski strefy poznańskiej. Pierwszym rywalem w tych rozgrywkach rezerw Polonii Środa będzie zespół Jamajka "Cynk" Boys Śrem.
-
22.08.2012
Sześć zespołów w III lidze kobiet
Grupa poznańska III ligi kobiet w której występować będzie drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska w sezonie 2012/2013 liczyć będzie sześć zespołów.
-
22.08.2012
Terminarz trampkarzy
Wielkopolski Związek Piłki Nożnej ustalił terminarz piątej grupy trampkarzy w której występować będzie drużyna Polonii Środa prowadzona przez Ireneusza Janickiego.
-
22.08.2012
Zapowiedź meczu z Lubońskim KS
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia zapowiedzi sobotniego meczu Polonii Środa Wielkopolska z Lubońskim KS Fogo Luboń.
-
22.08.2012
Tomasz Perliński arbitrem meczu Luboński KS - Polonia
Tomasz Perliński z Włocławka będzie arbitrem głównym sobotniego meczu Lubońskiego KS Luboń z Polonią Środa Wielkopolska w ramach rozgrywek o mistrzostwo III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
22.08.2012
Luboński KS Luboń - Polonia Środa, sobota - 12:00
Już czwarty mecz ligowy rozegrają w najbliższą sobotę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska. Rywalem średzkiej drużyny będzie beniaminek rozgrywek Luboński KS Fogo Luboń.
