13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
26.08.2012
Trampkarze najlepsi w Kórniku
Drużyna trampkarzy KS Polonia Środa Wlkp., uczestniczyła w sobotę w ósemkowym turnieju, który odbył się na stadionie Kotwicy Kórnik.
-
25.08.2012
Wyniki sobotnich meczów 2. kolejki klasy A
Rozpoczęła się druga kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy I. W sobotnich meczach Pelikan Niechanowo pokonał na wyjeździe Przemysława Poznań 3:2, a Zawisza Dolsk zwyciężyła na własnym terenie GKS Gułtowy 3:1.
-
25.08.2012
Wyniki sobotnich meczów 4. kolejki III ligi
Trwa czwarta kolejka III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej. Do największej sensacji doszło w Wągrowcu, gdzie miejscowa Nielba została rozgromiona przez Ostrovię 1909 Ostrów 5:0. Ciekawie było również w Świeciu, gdzie Wda do 79. minuty prowadziła 2:0 by ostatecznie zremisować z Sokołem Kleczew 2:2.
-
25.08.2012
Galeria: Luboński KS Luboń - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z dzisiejszego meczu czwartej kolejki trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej pomiędzy Lubońskim KS Fogo Luboń, a Polonią Środa Wielkopolska.
-
25.08.2012
Polonia TV: Luboński KS Luboń - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu wideo z dzisiejszego meczu III ligi pomiędzy Polonią Środa Wielkopolska, a Lubońskim KS Fogo Luboń. Spotkanie zakończyło się podziałem punktów po bezbramkowym remisie.
-
25.08.2012
Luboński KS Fogo Luboń - Polonia Środa 0:0
Kolejny bezbramkowy remis zanotowali dziś piłkarze Polonii Środa Wielkopolska, którzy wywieźli z Lubonia jeden punkt.
-
25.08.2012
Zmiany w składzie. Buczma w osiemnastce
Z kilkoma zmianami w składzie przystąpi dziś Polonia Środa do meczu z Lubońskim KS Fogo Luboń.
-
25.08.2012
Kibice znów wierzą w wygraną
Podczas poprzedniej sondy dotyczącej zwycięzcy meczu Polonia Środa - Pogoń Mogilno kibice wskazali na faworyta rywali średzian. Mimo bezbramkowego remisu z Pogonią fani naszego klubu wierzą że poloniści pokonają dziś silną drużynę Lubońskiego KS Fogo Luboń.
