13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
05.09.2012
Dwa punkty stracone w Dopiewie
W dzisiejszym meczu szóstej kolejki III ligi piłkarze Polonii Środa Wielkopolska bezbramkowo zremisowali w Dopiewie z miejscowym GKSem.
-
05.09.2012
Jedna zmiana w wyjściowym składzie Polonii
Jedna zmiana w porównaniu z ostatnim meczem ligowym nastąpiła w wyjściowym składzie Polonii Środa na spotkanie z GKS Dopiewo.
-
05.09.2012
Kibice liczną na zwycięstwo
Już dziś piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają szósty w tym sezonie mecz ligowy. Przeciwnikiem średzian będzie niewygodny rywal GKS Dopiewo. Po ostatniej wygranej wygranej z Nielbą Wągrowiec, kibice liczą na kolejny komplet punktów.
-
05.09.2012
Relacja LIVE! GKS - Polonia
W dzisiejszym meczu 6. kolejki III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej piłkarze Polonii Środa zmierzą się na wyjeździe z GKS Dopiewo.
-
04.09.2012
Zapowiedź 4. kolejki klasy A
W najbliższą środę rozegrana zostanie czwarta kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy I. Pauzować będą rezerwy Polonii Środa Wielkopolska.
-
04.09.2012
Zapowiedź 6. kolejki III ligi
Nie zwalniają tempa trzecioligowe rozgrywki grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej. Już jutro rozegrana zostanie szósta kolejka.
-
04.09.2012
Terminarze zespołów młodzieżowych
Informujemy że na naszej stronie dostępne są już wszystkie terminarze rozgrywek młodzieżowych w których występują drużyny Polonii Środa.
