13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
27.09.2012
Rafał Liana arbitrem meczu z Lubuszaninem
Rafał Liana z Kolegium Sędziów w Bydgoszczy poprowadzi sobotni mecz III ligi pomiędzy Lubuszaninem Trzcianka, a Polonią Środa Wielkopolska.
-
27.09.2012
Polonia TV: Czarni Czerniejewo - Polonia II Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu z środkowego meczu Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego w którym rezerwy Polonii Środa przegrały po rzutach karnych z Czarnymi Czerniejewo i zakończyły rozgrywki już czwartej rundzie.
-
27.09.2012
Dziewczyny podejmą Medan Gniezno
W sobotę, 29 września drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska rozegra trzeci w tym sezonie mecz III ligi. Przeciwnikiem średzianek będzie Medan Gniezno.
-
27.09.2012
Rozgrywki młodzieży
Od czwartku do środy drużyny młodzieżowe średzkiej Polonii będą walczyć o kolejne ligowe punkty.
-
27.09.2012
Do Trzcianki po 3 punkty
W dziesiątej kolejce trzeciej ligi kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej drużyna średzkiej Polonii wyjedzie do Trzcianki, gdzie zmierzy się z Lubuszaninem.
-
26.09.2012
Wyniki IV rundy Pucharu Polski
Poniżej przedstawiamy komplet wyników IV rundy Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego.
-
26.09.2012
Trzech polonistów w 11 kolejki
Aż trzech piłkarzy Polonii Środa Wielkopolska znalazło się w wielkopolskiej jedenastce kolejki serwisu WielkopolskiFutbol.pl. Wyróżnieni zostali Maciej Kononowicz, Paweł Przybyłek oraz Maciej Gendek.
-
26.09.2012
Galeria: Czarni Czerniejewo - Polonia II Środa
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z dzisiejszego meczu Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego w którym rezerwy Polonii Środa Wielkopolska uległy po rzutach karnych Czarnym Czerniejewo.
