13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
30.09.2012
Statystyki z meczu Lubuszanin Trzcianka - Polonia Środa
Poniżej przedstawiamy statystyki z wczorajszego meczu ligowego Polonii Środa. Nasza drużna niestety uległa na wyjeździe 0:1 Lubuszaninowi Trzcianka.
-
30.09.2012
Osiem bramek w meczu rezerw
Drugi zespół średzkiej Polonii pokonał na wyjeździe w dzisiejszym meczu poznańskiej klasy A drużynę Poznań FC 6:2 (3:2).
-
30.09.2012
Polonia TV: Lubuszanin Trzcianka - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu spotkania w którym średzka Polonia przegrała na wyjeździe z Lubuszaninem Trzcianka 0:1. Jedynego gola w meczu zdobył tuż po przerwie Łukasz Szafran.
-
29.09.2012
Wygrana dziewczyn z Medanem
W kolejnym meczu o mistrzostwo III ligi kobiet drużyna Polonii Środa pokonała Medan Gniezno 5:2.
-
29.09.2012
Wyniki sobotnich meczów 8. kolejki klasy A
Dzisiaj rozegrane zostały dwa z siedmiu spotkań ósmej kolejki poznańskiej klasy A. Wygraną w Owińskach zanotował Szturm Junikowo Poznań, a w Działyniu leszy okazał się miejscowy Orkan zwyciężając LKS Kicinn.
-
29.09.2012
Galeria: Lubuszanin Trzcianka - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z dzisiejszego meczu ligowego Polonii Środa Wielkopolska przeciwko Lubuszaninowi Trzcianka. Spotkanie zakończyło się porażką średzian 0:1 po golu z 48. minuty Łukasza Szafrana.
-
29.09.2012
Wyniki sobotnich meczów 10. kolejki III ligi
Dzisiaj rozegrano większość spotkań 10. kolejki III ligi. Kolejną wygraną zanotowała Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski, która pokonała Górnika Konin 1:0. Zwycięstwa zanotowały również drużyny Cuiavii Inowrocław, Lubuszanina Trzcianka i Sokoła Kleczew.
-
29.09.2012
W Trzciance bez punktów
W meczu 10. kolejki trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej piłkarze Polonii Środa przegrali w Trzciance z Lubuszaninem 0:1. Jedynego gola zdobył tuż po przerwie Łukasz Szafran.
