13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
11.10.2012
Obsada sędziowska 11. kolejki III ligi
Kujawsko-Pomorski Związek Piłki Nożnej opublikował obsadę sędziowską 11. kolejki III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
11.10.2012
Polonia TV: Polonia II Środa - Orkan Działyń
Zapraszamy do obejrzenia skrótu spotkania w którym rezerwy średzkiej Polonii pokonała na własnym boisku Orkan Działyń 2:1. Gole dla naszego zespołu zdobyli Adrian Markiewicz oraz Adrian Błaszak.
-
11.10.2012
Walkower dla rezerw
Wielkopolski Związek Piłki Nożnej zweryfikował mecz 5. kolejki poznańskiej klasy A grupy I pomiędzy rezerwami Polonii Środa, a Orkanem Jarosławiec jako walkower na korzyść średzian.
-
11.10.2012
Rozgrywki młodzieży
Już w najbliższy weekend kolejne mecze ligowe rozegrają drużyny młodzieżowe Polonii Środa Wielkopolska. Będzie to już pierwsza kolejka rundy rewanżowej.
-
10.10.2012
Piast i Ostrovia wygrywają w PP
Dzisiaj swoje pierwsze mecze w rozgrywkach okręgowego Pucharu Polski rozegrali Piast Kobylin oraz Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolska. Obie drużyny odniosły pewnie zwycięstwa.
-
10.10.2012
Skromna wygrana rezerw
Rezerwy Polonii Środa Wielkopolska w dzisiejszym meczu poznańskiej klasy A pokonały na własnym boisku Orkan Działyń 2:1 i nadal tracą do prowadzącego Pelikana Niechanowo dwa punkty.
-
10.10.2012
Weekend w Polonii odc. V
Zapraszamy do obejrzenia piątego odcinka naszego nowego cotygodniowego magazynu "Weekend w Polonii".
-
09.10.2012
Wolkiewicz w wielkopolskiej jedenastce kolejki
Krzysztof Wolkiewicz znalazł się w jedenastce kolejki mienionego weekendu według serwisu WielkopolskiFutbol.pl.
