13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
19.10.2012
Zapowiedź 11. kolejki klasy A
W najbliższy weekend rozegrana zostanie jedenasta kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy pierwszej. Po długim czasie bycia liderem, Pelikan Niechanowo może stracić pierwsze miejsce.
-
19.10.2012
Zapowiedź 13. kolejki III ligi
W najbliższy weekend rozegrana zostanie 13. kolejka trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolska. Trzynastka może się okazać pechowa dla lidera z Ostrowa Wielkopolskiego.
-
18.10.2012
Zieloni Lubosz pierwszym zespołem w 1/8 finału PP
Zieloni Lubosz zostali pierwszym zespołem który awansował do 1/8 finału Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego. Beniaminek A-Klasy niespodziewanie pokonał w Poznaniu oldbojów Lecha 2:1.
-
18.10.2012
Sto meczów Krzysztofa Błędkowskiego
Środowy mecz w Swarzędzu z Unią dla Krzysztofa Błędkowskiego był setnym występem w barwach naszego Klubu.
-
18.10.2012
Zła passa wyjazdowa przerwana
Dzięki wczorajszej wygranej z Unią Swarzędz 4:1 piłkarze Polonii Środa Wielkopolska przerwali złą passę wyjazdowych spotkań bez wygranej.
-
18.10.2012
Rozgrywki młodzieży
Drugą kolejkę rewanżową rozegrają w najbliższy weekend drużyny młodzieżowe Polonii Środa Wielkopolska.
-
18.10.2012
Polonia TV: Unia Swarzędz - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu wczorajszego meczu Polonii Środa Wielkopolska z Unią Swarzędz. Spotkanie zakończyło się wysoką wygraną średzian 4:1.
-
18.10.2012
W niedzielę z Notecianką Pakość
W dobrych nastrojach przystąpią piłkarze Polonii Środa Wielkopolska do kolejnego meczu ligowego. Po zwycięstwie nad czołowym zespołem trzeciej ligi poloniści w najbliższą niedzielę podejmą przed własną publicznością Noteciankę Pakość.
