13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
07.11.2012
Bądź z nami! Kibicuj!
W najbliższą niedzielę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają kolejny w tym sezonie mecz na własnym boisku. Rywalem średzian będzie Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski.
-
06.11.2012
Weekend w Polonii odc. 8
Zapraszamy do obejrzenia ósmego odcinka naszego cotygodniowego magazynu "Weekend w Polonii".
-
05.11.2012
Podsumowanie 13. kolejki klasy A
W sobotę i niedzielę rozegrana została 13. kolejka poznańskiej klasy A. W czołówce czas bez zmian. Na pierwszym miejscu nadal Polonia II Środa, na drugim Pelikan Niechanowo, a na trzecim Maratończyk Brzeźno.
-
05.11.2012
Podsumowanie 15. kolejki III ligi
W sobotę i niedzielę rozegrana została ostatnia kolejka rundy jesiennej trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej. Do niespodzianek doszło w Mogilnie i Inowrocławiu.
-
05.11.2012
Kolejna wygrana mlodzikow
W sobotę 03.11 o godzinie 11 na dolnym boisku centrum treningowego Polonii odbył się kolejny mecz ligowy naszych młodzików. Chłopcy podejmowali u siebie drużynę z Orzechowa. Poloniści pewnie wygrali mecz 4:0 i nadal walczą o awans do grupy mistrzowskiej.
-
04.11.2012
Ostre strzelanie dziewczyn
W przedostatnim tej jesienni meczu ligowym piłkarski Polonii Środa Wielkopolska urządziły sobie ostre strzelanie w Gnieźnie, gdzie rozbiły miejscowy Medan 9:1.
-
04.11.2012
Polonia TV: Polonia Środa - Unia Solec Kujawski
Zapraszamy do obejrzenia skrótu dzisiejszego spotkania Polonii Środa Wielkopolska z Unią Roszak Solec Kujawski zawierającego wszystkie bramki oraz najciekawsze akcje obu drużyn.
-
04.11.2012
Galeria: Polonia Środa - Unia Solec Kujawski
Zapraszamy do galerii w której obejrzeć można 43 zdjęcia z dzisiejszego meczu ligowego Polonii Środa Wielkopolska z Unią Roszak Solec Kujawski.
