13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
30.11.2012
Podsumowanie III ligi cz. 3
Dziś prezentujemy trzecią, ostatnią część naszego podsumowania trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
30.11.2012
Grają z nami: Kas-Bud
Dziś prezentujemy Państwu kolejną firmę wspierającą sekcję piłki nożnej KS Polonia Środa w ramach Klubu Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to Firma Handlowo – Usługowa „KAS-BUD” posiadająca pakiet granatowy.
-
29.11.2012
Spotkania grup młodzieżowych (akt.)
Tradycyjnie, jak co roku po zakończeniu rundy jesiennej nasz Klub organizuje spotkania zespołów młodzieżowych, drużyny kobiet i rezerw. Odbędą się one w salce VIP znajdującej się na pierwszym piętrze budynku OSiR.
-
29.11.2012
Grają z nami: Auto-Mróz Sp. z o.o.
Dziś prezentujemy naszym sympatykom kolejną firmę wspierająca sekcję piłki nożnej w ramach Klubu Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to Grupa Auto Mróz spółka z ograniczoną odpowiedzialnością która posiada pakiet bordowy i wspiera naszą sekcją od 1 września 2009 roku.
-
29.11.2012
Losowanie Pucharu Polski na żywo!
Zapraszamy wszystkich kibiców na relację na żywo z dzisiejszego losowania 1/8 finału Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego.
-
29.11.2012
W Pucharze z Unią Swarzędz
Dziś o godzinie 17:00 w siedzibie Wielkopolskiego Związku Piłki Nożnej odbyło się losowanie par 1/8 finału Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego. Piłkarze Polonii Środa Wielkopolska w tej rundzie rozgrywek zmierzą się z Unią Swarzędz.
-
28.11.2012
Tomasz Bekas nie jest już piłkarzem Polonii
Po prawie dwóch latach pobytu w Polonii Środa Wielkopolska, dziś swój kontrakt za porozumieniem stron rozwiązał Tomasz Bekas.
-
28.11.2012
Niepokonani juniorzy młodsi
Zespół juniorów młodszych Polonii Środa Wlkp. (rocznik 1996, 1997) rozpoczął treningi po wakacyjnej przerwie w dniu 23 lipca 2012 roku na własnych obiektach. Drużyna od nowego sezonu jest prowadzona przez nowego trenera, Roberta Halaburdę, który w ostatnim sezonie pracował z młodzikami.
