13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
13.12.2012
Grają z nami: Decora
Dziś prezentujemy wszystkim naszym sympatykom kolejną firmę wspierającą sekcję piłki nożnej w ramach Klubu Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to Decora S.A. posiadająca pakiet granatowy.
-
12.12.2012
Żaki i orliki starsze podsumowały sezon
W poniedziałek i wtorek odbyły się kolejne dwa spotkania grup młodzieżowych naszego Klubu podsumowujące dokonania zawodników podczas niedawno zakończonej rundy jesiennej.
-
12.12.2012
Czwarte miejsce żaków w Pniewach
W sobotę 8 grudnia żaki Polonii Środa wzięły udział w turnieju mikołajkowym w Pniewach organizowanym przez miejscowy klub TS Sokół Pniewy.
-
12.12.2012
Grają z nami: Firma Robót Drogowych Kukulski
Dziś prezentujemy Państwu kolejną firmę wspierajacą sekcję piłki nożnej w ramach platformy Piłka i Biznes. Jest to firma Robót Drogowych Krzysztof Kukulski posiadająca pakiet granatowy.
-
11.12.2012
Dziewczyny ponownie wiceliderkami
Po raz drugi z rzędu piłkarki Polonii Środa Wielkopolska spędzą przerwę zimową na pozycji wicelidera. W ubiegłym sezonie średzianki uplasowały się za Lechią Zielona Góra, a teraz za Kotwicą Kórnik.
-
11.12.2012
Polonia TV: Bramki stracone przez Polonię
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia materiału wideo przygotowanego przez naszą telewizję internetową Polonia TV zawierającego wszystkie bramki stracone przez średzian jesienią w rozgrywkach III ligi.
-
11.12.2012
Grają z nami: MPECWiK
Dziś prezentujemy kolejną firmę wspierającą nasz Klub w ramach Klubu Partnera Piłka i Biznes. Tym razem jest to Miejskie Przedsiębiorstwo Energetyki Cieplnej Wodociągów i Kanalizacji w Środzie Wlkp., posiadające pakiet granatowy.
-
10.12.2012
Ostatni tydzień treningów Polonii
Najbliższy tydzień będzie ostatnim tygodniem treningów dla piłkarzy Polonii Środa Wielkopolska. Średzianie odbędą jeszcze dwie jednostki treningowe po czym udadzą się na urlopy.
