13.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień czwartyWe wtorek rozpoczął się czwarty dzień obozu polonistów na zimowym zgrupowaniu w Wałbrzychu.
Tradycyjnie już dzień rozpoczął się od porannej wizyt na siłowni, gdzie nasi zawodnicy są podzieleni na ustalone grupy i pracują nad wzmocnieniem różnych parti ciała. Na siłowni dziś nie trenowali zmagający się z chorobą Krystian Pawlak i Oliwier Wienczatek. W zajęciach za to wziął udział Jakub Solarek który cały czas narzeka na uraz kostki którego doznał podczas niedzielnych zajęć, ale dzięki wytężonej pracy naszej klubowej fizjoterapeutki i możliwości korzystania na miejscu z odpowiednich zabiegów z jego nogą jest już coraz lepiej.
Po sesji na siłowni wszyscy zjedli wspólne śniadanie i piłkarze mieli około dwóch godzin czasu na przygotowanie się do pierwszego tego dnia treningu na boisku. Wielu z nich wykorzystało ten czas na pracę z fizjoterapeutką. Od godziny 11:30 rozpoczęły się pierwsze zajęcia na boisku. Trener Tomasz Dłużyk przygotował dla swoich podopiecznych pracę nad techniką i taktyką.
Po pierwszym treningu na boisku piłkarze udali się na obiad. Po posiłku zespół otrzymał dwie godziny czasu na odpoczynek i przygotowanie się do kolejnych zajęć. Popołudniowa sesja treningowa odbywała się pod znakiem stałych fragmentów gry a nasz zespół ćwiczył rozegranie różnych wariantów tego elementu.
Jednak nie był to koniec obciążeń treningowych czwartego dnia obozu. Po kolacji wszyscy piłkarze wraz ze sztabem szkoleniowym spotkali się na hali sportowej, gdzie odbyły się ostatnie zajęcia tego dnia. Jednak wcześniej wszyscy chętni mogli skorzystać z kriokomory. W sumie na ten zabieg zdecydowało się 11 śmiałków z naszego Klubu a większość z nich podkreślała, że po raz pierwszy mają okazję skorzystać z tego zabiegu. Podczas ostatnich zajęć piłkarze na hali grali w siatkonogę.
Ciszę nocną czwartego dnia obozu sztab szkoleniowy Polonii zarządził tradycyjnie na 22:30.
Najnowsze aktualności
-
22.01.2013
Polonia intensywnie trenuje
Dziś piłkarze Polonii Środa Wielkopolska odbyli kolejny trening w okresie przygotowawczym do rundy wiosennej sezonu 2012/2013.
-
22.01.2013
Paweł Beser pierwszym wzmocnieniem
Paweł Beser do końca sezonu będzie zawodnikiem naszego klubu. 20-letni golkiper trafił do Polonii na zasadzie półrocznego wypożyczenia z Warty Poznań.
-
22.01.2013
22. urodziny Roberta Reszki
Dziś, 22 stycznia swoje 22. urodziny obchodzi bramkarz Polonii Środa Wielkopolska - Robert Reszka.
-
22.01.2013
Sparingi i transfery w 3 lidze (1)
Jak co roku, zimą dużo dzieje się w środowisku piłkarskim. Zawodnicy zmieniają kluby, a drużyny rozgrywają mecze sparingowe i testują nowych graczy. Poniżej przedstawiamy pierwszą część raportu z przygotowań rywali naszej Polonii, w którym prezentujemy wyniki meczów kontrolnych oraz zmiany kadrowe.
-
22.01.2013
Przekaż 1% podatku na Polonię
Przypominamy iż w tym roku ponownie wszyscy podatnicy chcący przekazać 1% swojego podatku na Organizację Pożytku Publicznego mogą to uczynić kierując te pieniądze na Klub Sportowy Polonia. Nasz Klub podobnie jak poprzednich latach znalazł się na liście organizacji uprawnionych do otrzymywania 1% podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2012.
-
21.01.2013
Trzeci tydzień treningów Polonii
Dziś kolejny tydzień treningów rozpoczną piłkarze Polonii Środa Wielkopolska. Poloniści odbędą cztery jednostki treningowe oraz rozegrają pierwszy mecz kontrolny w tym roku.
-
21.01.2013
Krystian Pawlak powrócił z testów
Krystian Pawlak, który przez ostatni tydzień przebywał na testach w niemieckim SSV Markranstädt powrócił już do Polski.
-
20.01.2013
Młodzi piłkarze wyjechali na obóz
Dzisiaj rano na obóz zimowy w Pobierowie wyjechały trzy drużyny młodzieżowe naszej Polonii. Do autobusu, który zawiezie średzian wsiadło prawie pięćdziesięciu młodych adeptów futbolu.
