04.02.2021
Obóz w Policach dzień czwartyPrzygotowania piłkarzy Polonii Środa do rundy wiosennej sezonu 2020/21 nie zwalniają tempa. Po intensywnej środzie podczas której nasz zespół rozegrał dwa mecze towarzyskie w czwartek sztab szkoleniowy naszego zespołu przygotował dla swoich podopiecznych trzy treningi.
Pierwszy z nich odbył się już o godzinie 10:00 tradycyjnie na boisku sztucznym w Policach. Podczas tych zajęć poloniści pracowali nad siłą i mocą pod okiem drugiego trenera Marcina Duchały. Na zajęciach pojawiły się sanki, gumy, płotki i piłki lekarskie. Wiele śmiechu wywołała rozgrzewka przed treningiem podczas której zawodnicy dostali do gry piłkę do rugby.
Jak podkreśla trener Krzysztof Kapuściński wczorajsze mecze sparingowe to już historia. Przyjechaliśmy do Polic ciężko pracować. Trenujemy trzy razy dziennie w ciężkich warunkach.
Po porannym treningu nasz zespół miał chwilę na odpoczynek i zjedzenie obiadu by o godzinie 15:30 spotkać się ponownie na boisku. Tym razem nasz sztab szkoleniowy zaplanował dla swoich podopiecznych małe gry. Mimo narastającego zmęczenia nikt nie odpuszczał, a zawodnicy ciężko trenowali.
Po popołudniowym treningu poloniści zjedli kolację ale to nie był koniec zajęć tego dnia. Wieczorem nasz zespół spotkał się na siłowni. Tutaj także przez ponad godzinę poloniści intensywnie pracowali głównie nad górnymi partiami mięśni.
Dopiero po intensywnej godzinie na siłowni poloniści udali się do strefy SPA hotelu Dobosz gdzie mieli trochę czasu na regenerację po całym dniu treningów.
Najnowsze aktualności
-
11.07.2013
W sobotę sparing na własnym boisku
W najbliższą sobotę o godzinie 11:00 piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają pierwszy w sezonie 2013/2014 mecz towarzyski. Przeciwnikiem naszego zespołu będzie Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski.
-
10.07.2013
Dziewczyny poznały rywalki
W dniu dzisiejszym Polski Związek Piłki Nożnej opublikował podział grup drugiej ligi kobiet w której zagrają nasze piłkarki.
-
10.07.2013
Beser i Wolkiewicz nie zagrają już w Polonii
Paweł Beser oraz Krzysztof Wolkiewicz to kolejni dwaj zawodnicy, którzy opuszczają Polonię po sezonie 2012/2013.
-
10.07.2013
Dwóch piłkarzy przedłużyło kontrakty
Wyjaśniła się przyszłość kolejnych polonistów. Radosław Barabasz i Maciej Gendek w nadchodzącym sezonie nadal będą reprezentować barwy naszej Polonii.
-
09.07.2013
Duże zmiany w zespole rezerw
W czwartek, 18 lipca drugi zespół Polonii wznowi treningi przed sezonem 2013/2014. Naszej drużynie nie udało się niestety wywalczyć awansu do klasy okręgowej i cały czas występować będzie w klasie A.
-
09.07.2013
Tylko raz stracili punkty
Dziś przedstawiamy kolejny artykuł podsumowujący rundę wiosenną drużyny młodzieżowej. Tym razem pod lupę trafił zespół żaków.
-
08.07.2013
Polonia rozpoczęła przygotowania
Po pierwszym treningu są już piłkarze średzkiej Polonii, którzy rozpoczęli właśnie przygotowania do nowego sezonu w trzeciej lidze.
-
08.07.2013
Walczyli o mistrzostwo okręgu poznańskiego
Piłkarska grupa chłopców urodzonych w 2003 roku, w rundzie wiosennej sezonu 2012/2013 reprezentowała Polonię Środa jako grupa orlik młodszy. Trenerem grupy jest Mariusz Kułak, który treningi z młodymi piłkarzami prowadzi już od 2 lat. Przez rundę wiosenną w drużynie zgłoszonych było 19 zawodników, którzy w okresie styczeń-czerwiec, trenowali 2-3 razy w tygodniu. Łącznie były 43 jednostki treningowe, podczas której średnia frekwencja wyniosła 83% co przekłada się na 16 zawodników podczas każdego treningu.
