04.02.2021
Obóz w Policach dzień czwartyPrzygotowania piłkarzy Polonii Środa do rundy wiosennej sezonu 2020/21 nie zwalniają tempa. Po intensywnej środzie podczas której nasz zespół rozegrał dwa mecze towarzyskie w czwartek sztab szkoleniowy naszego zespołu przygotował dla swoich podopiecznych trzy treningi.
Pierwszy z nich odbył się już o godzinie 10:00 tradycyjnie na boisku sztucznym w Policach. Podczas tych zajęć poloniści pracowali nad siłą i mocą pod okiem drugiego trenera Marcina Duchały. Na zajęciach pojawiły się sanki, gumy, płotki i piłki lekarskie. Wiele śmiechu wywołała rozgrzewka przed treningiem podczas której zawodnicy dostali do gry piłkę do rugby.
Jak podkreśla trener Krzysztof Kapuściński wczorajsze mecze sparingowe to już historia. Przyjechaliśmy do Polic ciężko pracować. Trenujemy trzy razy dziennie w ciężkich warunkach.
Po porannym treningu nasz zespół miał chwilę na odpoczynek i zjedzenie obiadu by o godzinie 15:30 spotkać się ponownie na boisku. Tym razem nasz sztab szkoleniowy zaplanował dla swoich podopiecznych małe gry. Mimo narastającego zmęczenia nikt nie odpuszczał, a zawodnicy ciężko trenowali.
Po popołudniowym treningu poloniści zjedli kolację ale to nie był koniec zajęć tego dnia. Wieczorem nasz zespół spotkał się na siłowni. Tutaj także przez ponad godzinę poloniści intensywnie pracowali głównie nad górnymi partiami mięśni.
Dopiero po intensywnej godzinie na siłowni poloniści udali się do strefy SPA hotelu Dobosz gdzie mieli trochę czasu na regenerację po całym dniu treningów.
Najnowsze aktualności
-
19.04.2014
Zdjęcia z Inowrocławia
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z dzisiejszego meczu ligowego średzkiej Polonii przeciwko Cuiavii Inowrocław. Fotoreportaż z wygranego przez nasz zespół 4:1 spotkania przygotował Czesław Kościelski.
-
19.04.2014
Wyniki 25. kolejki III ligi
Poniżej prezentujemy wszystkie wyniki 25. kolejki trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
19.04.2014
Pewna wygrana w Inowrocławiu
Łatwym zwycięstwem polonistów 4:1 zakończyło się dzisiejsze spotkanie wyjazdowe z Cuiavią Inowrocław.
-
19.04.2014
Warta Poznań uległa trampkarzom
W czwartek 16 kwietnia trampkarze podejmowali na swoim boisku kolejnego bardzo wymagającego rywala tj. Wartę Poznań.
-
18.04.2014
Z Cuiavią Inowrocław w sobotę
Po kolejne punkty ligowe piłkarze Polonii Środa wielkopolska wyjadą walczyć do Inowrocławia, gdzie zagrają z miejscową Cuiavią.
-
17.04.2014
Galeria: Polonia Środa - GKS Dopiewo
Zapraszamy do obejrzenia galeri zdjęć z środeowego spotkania Polonii Środa Wielkopolska zGKs-em Dopiewo. Fotografie wykonał Czesław Kościelski.
