22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
20.03.2015
Zapowiedź 19 kolejki III ligi
Przed nami ligowa inauguracja rundy wiosennej sezonu 2014/15. Można powiedzieć że nareszcie na boiska wracają trzecioligowi piłkarze, a wśród nich poloniści. Na dziewięciu stadionach odbędzie się dziewięć spotkań.
-
20.03.2015
Z Wartą Poznań w półfinale PP
Dziś w południe w siedzibie Wielkopolskiego Związku Piłki Nożnej odbyło się losowanie par półfinałowych Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego. Poloniści w meczu, którego stawką będzie awans do finału rozgrywek zmierzą się z Wartą Poznań.
-
19.03.2015
Grają poloniści
Zapowiada się pracowity weekend zespołów Polonii Środa. W ciągu trzech dni prawie wszystkie grupy młodzieżowe ale również obydwa zespoły seniorskie i zespół kobiet rozegrają swoje spotkania lub wezmą udział w turniejach.
-
19.03.2015
Maciej Martyniuk poprowadzi mecz w Tarnowie
Sędzia Maciej Martyniuk z Gruszczyna poprowadzi spotkanie 19 kolejki pomiędzy Polonią Środa a Tarnovią Tarnowo Podgórne. Asystować mu będą na liniach panowie Cebulski i Bacia, a sędzia technicznym zawodów będzie pan Guzik.
-
18.03.2015
Na początek Tarnovia Tarnowo
Przed piłkarzami Polonii Środa pierwszy wiosenny mecz ligowy. Podopieczni Mariusza Bekasa zmierzą się na wyjeździe z zespołem Tarnovii Tarnowo Podgórne.
-
17.03.2015
Grali rywale
W minionym tygodniu po raz kolejny ligowi rywale średzkiej Polonii rozegrali swoje spotkania. Część z nich grała jeszcze towarzysko, a część zagrała już o stawkę mierząc się w rozgrywkach Pucharu Polski na szczeblu okręgu.
-
16.03.2015
Julia Mikołajczak ponownie w kadrze
Zawodniczka Polonii Środa Julia Mikołajczak została powołana do Reprezentacji Polski U17 na turniej eliminacyjny Mistrzostw Europy Kobiet do lat 17 który odbędzie się w dniach 23-28 marca 2015 roku.
