22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
22.03.2015
Wygrali z Oranje Poznań (2003)
W niedzielne południe na średzkim boisku Centrum Treningowego Polonia, młodzicy naszego klubu zmierzyli się z drużyną Oranje Poznań. Ekipa z Poznania podobnie jak młodzi poloniści, awansowali do wiosennej grupy mistrzowskiej rozgrywek WZPN, ale w roczniku 2002, gdyż nasi niedzielni rywale w swoim składzie mają piłkarzy zarówno urodzonych w 2002, a także w 2003 roku. Trenerzy uzgodnili, że sparing będzie podzielony na trzy części po 25 minut.
-
21.03.2015
M. Bekas: Nic na to nie wskazywało
Zapraszamy do lektury wywiadu ze średzkim szkoleniowcem przeprowadzonego po porażce naszego zespołu w 19 kolejce III ligi z Tarnovią Tarnowo Podgórne.
-
21.03.2015
P. Reiss: Bardzo ważne punkty
Zapraszamy do lektury krótkiego wywiadu z trenerem Tarnovii Tarnowo Podgórne Piotrem Reissem jaki przeprowadziliśmy zaraz po sobotnim spotkaniu.
-
21.03.2015
Skrót meczu z Tarnovią
Już jest dostępny skrót sobotniego spotkania Polonii Środa z Tarnovią Tarnowo Podgórne. Zapraszamy do oglądania!
-
21.03.2015
Zdjęcia z Tarnowa Podgórnego
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z sobotniego spotkania III ligi w którym Polonia uległa w Tarnowie Podgórnym tamtejszej Tarnovii 3:0 (0:0). Zdjęcia wykonał Czesław Kościelski.
-
21.03.2015
Wyniki 19 kolejki III ligi
Za nami dziewiętnasta kolejka III ligi grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej. Tym razem wszystkie spotkania odbyły się w sobotę. Poniżej prezentujemy ich wyniki.
-
21.03.2015
Zagrali ze Szkółką Piłkarską Przysiudy (2007)
19 marca drużyna żaków młodszych udała się do Wrześni na sparing z zawodnikami Szkółki Piłkarskiej Waldemara Przysiudy, w których szeregach zagrali zawodnicy z rocznika 2006 i 2007. W meczu zagrało 11 naszych żaków. Trenerzy przed meczem ustalili iż, drużyny zagrają szóstkami + bramkarz 6 x 10 min.
-
21.03.2015
Zimny prysznic w Tarnowie Podg.
W meczu inauguracyjnym rundy wiosennej sezonu 2014/15 piłkarze Polonii Środa udali się do Tarnowa Podgórnego aby zmierzyć się z tamtejszą Tarnovią.
