22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
05.05.2015
Bilety na spotkanie finałowe
Ruszyła przedsprzedaż biletów na finał Pucharu Polski na szczeblu okręgu w którym nasza Polonia podejmować będzie Lecha II Poznań. Spotkanie zostanie rozegrane 6 maja o godzinie 17:00 na średzkim stadionie.
-
30.04.2015
Trudne spotkanie w Mogilnie
W kolejnym meczu ligowym piłkarze Polonii Środa zmierzą się w sobotę 2 maja w Mogilnie z tamtejszą Pogonią. Spotkanie na pewno nie będzie należało do łatwych. Zespół Pogoni cały czas walczy o zapewnienie sobie trzecioligowego bytu na kolejny sezon i każde punkty dla nich są bardzo ważne.
-
30.04.2015
Skrót meczu z Chełminianką
Zapraszamy do obejrzenia skrótu meczu 25 kolejki III ligi pomiędzy zespołami Polonii Środa i Chełminianki Chełmno zakończonego zwycięstwem średzian 4:0.
-
30.04.2015
M. Bekas: Mecz był dobrym widowiskiem
Po meczu z Chełminianką o jego ocenę poprosiliśmy szkoleniowca Polonii Środa Mariusza Bekasa. O to co powiedział na gorąco zaraz po meczu.
-
29.04.2015
Wygrana z Chełminianką w obiektywie
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć autorstwa Czesława Kościelskiego z meczu 25 kolejki III ligi w kórym Polonia Środa pokonała na własnym boisku Chełminiankę Chełmno 4:0 (2:0).
-
29.04.2015
Wysoka wygrana polonistów
Kolejne spotkanie ligowe piłkarze Polonii Środa rozgrywali na swoim boisku a ich rywalem była Chełminianka Chełmno. Rywal teoretycznie słabszy ale jak pokazały wcześniejsze mecze w tej lidze żadnego rywala nie można lekceważyć.
-
28.04.2015
Zapowiedź 25 kolejki III ligi
W środę 29 kwietnia trzecioligowi piłkarze rozegrają spotkania 25 kolejki. Tradycyjnie na dziewięciu stadionach odbędzie się dziewięć spotkań. Wśród nich to najważniejsze z punktu widzenia kibica Polonii Środa w którym nasz zespół podejmować będzie Chełminiankę Chełmno.
-
28.04.2015
Łukasz Uciński sędzią meczu z Chełminianką
Łukasz Uciński z Szubina poprowadzi środowe spotkanie III ligi pomiędzy Polonią Środa a Chełminianką Chełmno. Asystować na liniach będą mu Rafał Liana i Bartosz Kowalczyk. Cała trójka sędziowała już jedno spotkanie naszego zespołu w tym sezonie. Był to mecz czwartej kolejki w którym poloniści na własnym boisku poodejmowali zespół Włocłavii Włocławek. Zakończył się on wygraną podopiecznych wtedy jeszcze Czesława Owczarka 3:0.
