22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
05.09.2015
M. Bekas: Punkty są nam bardzo potrzebne
Zapraszamy do lektury krótkiego wywiadu z trenerem Polonii Środa Mariuszem Bekasem przeprowadzonego zaraz po zwycięskim meczu z Nielbą Wągrowiec.
-
05.09.2015
Kapitan dała przykład
Kamila Wiśniewska jak na kapitana drużyny przystało, poprowadziła zespół „Polonii” Środa do zwycięstwa w sobotnim meczu o mistrzostwo II ligi kobiet. Rywalem naszego zespołu był GOSRiT Luzino.
-
05.09.2015
Na remis z Wartą (1999/00)
W kolejnym ligowym spotkaniu juniorzy młodsi Polonii Środa podejmowali na własnym boisku zespół Warty Poznań. Dla podopiecznych Ireneusza Janickiego było to już czwarte spotkanie ligowe w tym sezonie.
-
05.09.2015
Wygrana z Nielbą na zdjęciach
Zapraszamy do obejrzenia obszernej galerii zdjęć z meczu V kolejki III ligi grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej w którym Polonia Środa pokonała Nielbę Wągrowiec 2:0 (0:0). Zdjęcia wykonał Czesław Kościelski.
-
05.09.2015
Pewna wygrana Polonii
Kolejne spotkanie trzecioligowe podopieczni Mariusza Bekasa rozgrywali na własnym boisku a ich rywalem był zespół Nielby Wągrowiec. Przed tym spotkaniem oba zespoły miały na swoim koncie po sześć punktów i wielką ochotę aby do swojego dorobku dopisać kolejne trzy.
-
04.09.2015
Grają poloniści
W najbliższy weekend na dobre ruszają rozgrywki ligowe we wszystkich grupach młodzieżowych. Aż jedenaście zespołów Polonii Środa stanie do walki o ligowe punkty. Aż osiem z tych spotkań odbędzie się w Środzie Wlkp. Aby ułatwić naszym kibicom dotarcie na poszczególne spotkania prezentujemy ich dokładny kalendarz.
-
04.09.2015
Zapowiedź 5 kolejki III ligi
Przed nami piąta kolejka zmagań piłkarzy na trzecioligowych. Tradycyjnie na ośmiu stadionach odbędzie się osiem spotkań w których piłkarze będą walczyć o kolejne ligowe punkty.
-
03.09.2015
Bartosz Kowalczyk sędzią meczu z Nielbą
Bartosz Kowalczyk z Bydgoszczy który w sobotę jako sędzia główny poprowadzi zawody III ligi Polonia Środa – Nielba Wągrowiec spotkania na tym szczeblu rozgrywkowym prowadzi dopiero od sezonu 2015/16 i jak do tej pory miał okazję prowadzić jedno spotkanie. Był to mecz 3 kolejki pomiędzy zespołami Startu Warlubie i Ostrovii Ostrów Wlkp. W spotkaniu tym pokazał pięć żółtych kartek, jedną czerwoną i podyktował jeden rzut karny.
