22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
26.01.2016
Obóz w Słubicach – dzień II
Kolejny ciężki dzień mają za sobą nasi piłkarze, którzy od wczoraj przebywają na zgrupowaniu w Słubicach.
-
25.01.2016
Obóz w Słubicach – dzień I
W poniedziałek 25 stycznia w godzinach porannych pierwszy zespół Polonii rozpoczął w Słubicach obóz przygotowawczy do rundy wiosennej. Nasz zespół został zakwaterowany w tamtejszym Słubickim Ośrodku Sportu i Rekreacji.
-
25.01.2016
Młodzi poloniści po obozie przygotowawczym
W dniach od 18-23 stycznia trzy zespoły naszego klubu z rocznika 2003,2004 i 2005 wraz ze swoimi trenerami przebywali na obozie piłkarskim w Niechorzu.
-
24.01.2016
Wygrana Żaków Młodszych w Mosinie (2008)
Poloniści z rocznika 2008 nie próżnują i w ten weekend wystapili w dwóch turniejach. W sobote, w Śremie zajęli drugie miejsce natomiast w niedziele okazali sie bezkonkurencyjni na turnieju MOSINA CUP 2016.
-
24.01.2016
Grają z nami: Led Telebim
Dziś prezentujemy wszystkim naszym sympatykom kolejną firmę która wspiera sekcję piłki nożnej. Tym razem jest to firma Led – Telebim.
-
24.01.2016
Mecz z KS Polkowice w obiektywie
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z sobotniego meczu towarzyskiego piłkarzy Polonii Środa z KS Polkowice. Spotkanie zakończyło się porażką naszego zespołu 2:1. Zdjęcia wykonał Czesław Kościelski.
-
23.01.2016
Porażka z KS Polkowice
W kolejnym meczu towarzyskim piłkarze Polonii Środa przegrali na boisku ze sztuczną nawierzchnią w Grodzisku Wielkopolskim z KS Polkowice 1:2 (1:2). Bramkę dla naszego zespołu zdobył Michał Stańczyk w 10 minucie spotkania.
-
23.01.2016
Kolejne drugie miejsce Żaków Młodszych (2008)
W sobotę 23-go stycznia Żaki Młodsze ( 2008 ) KS Polonia zagrali w turnieju organizowanym przez Wartę Śrem, pod nazwą WARTA CUP.
