22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
18.12.2019
Spotkanie wigilijne młodzików
We wtorek 17 grudnia w Restauracji Turystyczna " U Moniki " znajdującej się na ulicy Sportowej w Środzie Wlkp. odbyło się kolejne spotkanie wigilijne w naszym klubie. Tego dnia podsumowaliśmy rundę jesienną w wykonaniu trzech zespołów w kategorii młodzika, a także dwóch zespołów dziewczęcych.
-
17.12.2019
Podsumowanie 2019 roku
W poniedziałek 16 grudnia w Hotelu Almarco w Środzie Wlkp. odbyło się tradycyjne już spotkanie świąteczne podczas którego podsumowaliśmy mijający już rok. Gościem specjalnym był znany dziennikarz sportowy Mateusz Borek.
-
16.12.2019
O krok od podium (2013)
W minioną niedzielę nasza drużyna skrzatów brała udział w turnieju halowym w Jarocinie. Trafiliśmy do grupy z "Antonio Jarocin", "Akademia Reissa zieloni" oraz "Jarota I".
-
16.12.2019
Piąte miejsce w Jarocinie (2010)
W niedzielę 15 grudnia nasza drużyna brała udział w Jarocin Cup. Nasza drużyna trafiła do mocnej grupy z Akademia Reissa Poznań, Olympiciem Wrocław i AP Falubaz.
-
13.12.2019
Spotkanie wigilijne orlików
W czwartek 12 grudnia w Restauracji Turystyczna " U Moniki " odbyło się kolejne spotkanie wigilijne w naszym klubie. Tego dnia podsumowaliśmy rundę jesienną w wykonaniu czterech zespołów w kategorii Orlika.
-
11.12.2019
K. Kapuściński: Stać nas na lepsze wyniki
Zapraszamy Was na rozmowę z trenerem pierwszego zespołu Polonii Środa Krzysztofem Kapuścińskim w której nasz szkoleniowiec podsumowuje wyniki po rundzie jesiennej oraz opowiada o planach na przyszłość.
-
11.12.2019
Wigilijne spotkanie żaków i skrzatów
We wtorek 10 grudnia rozpoczęliśmy serie spotkań podsumowujących rundę jesienną w naszej Akademii Piłkarskiej. O godzinie 18.00 w Restauracji Turystyczna " U Moniki " spotkali się zawodnicy grup skrzatów i żaków. Łącznie prawie setka młodych zawodników wraz z rodzicami i trenerami.
-
10.12.2019
T. Sołtysiak: Musimy dbać o rozwój naszych zawodników
Zapraszamy Was na rozmowę z nowym dyrektorem Akademii Piłkarskiej KS Polonia Środa Tomaszem Sołtysiakiem. Dowiecie się z niej nieco więcej o naszym nowym pracowniku, oraz poznacie jego wizję funkcjonowania naszej Akademii.
