22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
13.09.2012
Rezerwy zagrają z Przemysławem Poznań
O kolejne ligowe punkty powalczą w najbliższą sobotę piłkarze rezerw Polonii Środa Wielkopolska. Drużyna prowadzona przez Waldemara Grześkowiaka uda się do Poznania by zmierzyć się tam z Przemysławem.
-
13.09.2012
Rozgrywki młodzieży
Drugą kolejkę ligową rozegrają w najbliższy weekend drużyny młodzieżowe naszego klubu. W tym tygodniu na boiskach w Środzie odbędą się tylko dwa spotkania.
-
12.09.2012
Galeria: Polonia II Środa - Phytopharm Klęka
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z dzisiejszego meczu Pucharu Polski pomiędzy Polonią II Środa, a Phytopharmem Klęka. Derbowe spotkanie zakończyło się wygraną polonistów 7:2.
-
12.09.2012
Wyniki III rundy Pucharu Polski
Poniżej przedstawiamy wyniki trzeciej rundy Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego. Kolejny etap rozgrywek zostanie rozegrany 26 września.
-
12.09.2012
III liga: Nielba wygrywa z Pogonią
W zaległym meczu szóstej kolejki trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej Nielba Wągrowiec wygrała wysoko na własnym boisku z Pogonią Mogilno 4:0 (3:0).
-
12.09.2012
Weekend w Polonii odc. I
Zapraszamy do obejrzenia pierwszego odcinka cotygodniowego magazynu "Weekend w Polonii" przygotowanego przez naszą telewizję internetową Polonia TV.
-
12.09.2012
Rezerwy w IV rundzie Pucharu Polski
W dzisiejszym meczu trzeciej rundy Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego rezerwy Polonii Środa Wielkopolska pokonały wysoko Phytopharm Klęka 7:2, prowadząc do przerwy już 6:1.
-
12.09.2012
Bartłomiej Wiśniewski poprowadzi mecz z Cuiavią
Bartłomiej Wiśniewski z Włocławka będzie arbitrem głównym meczu 8. kolejki III ligi pomiędzy Polonią Środa, a Cuiavią Inowrocław.
