22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
09.10.2012
Wolkiewicz w wielkopolskiej jedenastce kolejki
Krzysztof Wolkiewicz znalazł się w jedenastce kolejki mienionego weekendu według serwisu WielkopolskiFutbol.pl.
-
09.10.2012
Pierwsza porażka dziewczyn
Pierwszą porażkę w tym sezonie poniosła drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska ulegając na wyjeździe Kotwicy Kórnik 2:3.
-
09.10.2012
Galeria z meczu żaków
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z sobotniego wyjazdowego meczu ligowego drużyny żaków Polonii Środa z Liderem Swarzędz.
-
08.10.2012
Rezerwy podejmą Orkan Działyń
W najbliższa środa, 10 października 2012r. rezerwy Polonii Środa Wielkopolska rozegrają zaległe spotkanie dziewiątej kolejki poznańskiej klasy A grupy I. Przeciwnikiem średzkiego zespołu będzie drużyna Orkana Działyń.
-
08.10.2012
Podsumowanie 9. kolejki klasy A
W mieniony weekend rozegrana została dziewiąta kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy I.
-
08.10.2012
Podsumowanie 11. kolejki III ligi
W ostatni weekend rozegrana została jedenasta kolejka rozgrywek o mistrzostwo trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
08.10.2012
Wygrana orlików starszych
W niedzielę Orlicy Polonii rozegrali swoje kolejne spotkanie. Tym razem wystąpili w roli gospodarza zawodów. Przeciwnikiem Polonii był zespół Karolinka Koziegłowy.
-
08.10.2012
Ostre strzelanie juniorów młodszych w Śremie
W piątej kolejce spotkań zespół juniorów młodszych udał się na mecz wyjazdowy do Śremu, aby rywalizować z zespołem Warty. Spotkanie które odbyło się w sobotę 6 października zakończyło się bardzo wysokim zwycięstwem Polonii w stosunku 10:0 (4:0). Łupem bramkowym podzielili się : Maciej Polody, Szymon Grzelak i Klaudiusz Filipiak po 2 bramki, oraz Grzegorz Filipiak, Krystian Olczyk, Adrian Olczyk i Artur Kaczmarek po 1.
