22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
19.10.2012
Dziewczyny zagrają z Zjednoczonymi Kaczory
W najbliższą niedzielę drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska rozegra swój szósty w tym sezonie mecz ligowy. Przeciwniczkami średzianek będą piłkarki Zjednoczonych Kaczory.
-
19.10.2012
Zapowiedź 11. kolejki klasy A
W najbliższy weekend rozegrana zostanie jedenasta kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy pierwszej. Po długim czasie bycia liderem, Pelikan Niechanowo może stracić pierwsze miejsce.
-
19.10.2012
Zapowiedź 13. kolejki III ligi
W najbliższy weekend rozegrana zostanie 13. kolejka trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolska. Trzynastka może się okazać pechowa dla lidera z Ostrowa Wielkopolskiego.
-
18.10.2012
Zieloni Lubosz pierwszym zespołem w 1/8 finału PP
Zieloni Lubosz zostali pierwszym zespołem który awansował do 1/8 finału Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego. Beniaminek A-Klasy niespodziewanie pokonał w Poznaniu oldbojów Lecha 2:1.
-
18.10.2012
Sto meczów Krzysztofa Błędkowskiego
Środowy mecz w Swarzędzu z Unią dla Krzysztofa Błędkowskiego był setnym występem w barwach naszego Klubu.
-
18.10.2012
Zła passa wyjazdowa przerwana
Dzięki wczorajszej wygranej z Unią Swarzędz 4:1 piłkarze Polonii Środa Wielkopolska przerwali złą passę wyjazdowych spotkań bez wygranej.
-
18.10.2012
Rozgrywki młodzieży
Drugą kolejkę rewanżową rozegrają w najbliższy weekend drużyny młodzieżowe Polonii Środa Wielkopolska.
-
18.10.2012
Polonia TV: Unia Swarzędz - Polonia Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu wczorajszego meczu Polonii Środa Wielkopolska z Unią Swarzędz. Spotkanie zakończyło się wysoką wygraną średzian 4:1.
