22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
25.01.2013
Przekaż 1% podatku na Polonię
Przypominamy iż w tym roku ponownie wszyscy podatnicy chcący przekazać 1% swojego podatku na Organizację Pożytku Publicznego mogą to uczynić kierując te pieniądze na Klub Sportowy Polonia. Nasz Klub podobnie jak poprzednich latach znalazł się na liście organizacji uprawnionych do otrzymywania 1% podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2012.
-
25.01.2013
Trenowali po raz ostatni przed sparingiem
W czwartek piłkarze Polonii Środa Wielkopolska odbyli ostatni trening przed sobotnim sparingiem z drużyną rezerw.
-
24.01.2013
Zagłosuj na Pawła Przybyłka!
W dzisiejszym wydaniu Gazety Średzkiej znaleźć można pierwszy kupon plebiscytu na Najlepszego Sportowca 2012 roku w powiecie średzkim.
-
24.01.2013
Polonia TV: Trening Polonii
Piłkarze Polonii Środa intensywnie przygotowują się do rundy wiosennej rozgrywek trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej. Podczas środowego treningu poczynania polonistów śledziła kamera naszej telewizji.
-
24.01.2013
Polonia zagra z Polonią II
Już w najbliższą sobotę na boisku hokejowym piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają pierwsze spotkanie kontrolne. Rywalem podopiecznych Czesława Owczarka będzie drugi zespół naszego klubu.
-
23.01.2013
Maciej Dąbkiewicz o zdrowiu polonistów
Piłkarze Polonii Środa Wielkopolska intensywnie przygotowują się do rundy wiosennej trzeciej ligi. Zapytaliśmy więc o stan zdrowia drużyny Macieja Dąbkiewicza - fizjoterapeutę polonistów.
-
23.01.2013
Beser: Jestem z tego zadowolony i szczęśliwy
Wczoraj na zasadzie wypożyczenie do naszego klubu trafił Paweł Beser. 20-letni golkiper jeszcze w rundzie wiosennej znajdował się w kadrze pierwszoligowej Warty Poznań.
-
23.01.2013
Zmiana godziny sparingu z rezerwami
Uległa zmianie godzina rozpoczęcie sobotniego meczu towarzyskiego Polonii Środa Wielkopolska z drugim zespołem naszego klubu.
