22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
16.03.2013
Przerwany sparing Polonii
W rozegranym dziś na boisku ze sztuczną nawierzchnią w Jarocinie meczu towarzyskim piłkarze Polonii Środa wygrali z Victorią Września 1:0. Spotkanie zostało zakończone po pierwszej połowie z powodu przepychanek na boisku.
-
16.03.2013
Relacja LIVE! Victoria - Polonia
W dzisiejszym spotkaniu towarzyskim piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zmierzą się na boisku w Jarocinie z Victorią Września. Dla podopiecznych Czesława Owczarka będzie to ostatni sparing przed przyszłotygodniową inauguracją rozgrywek III ligi z Polonią 1912 Leszno.
-
15.03.2013
Terminarz Polonii w rundzie wiosennej III ligi
Poznaliśmy już pełen terminarz spotkań Polonii Środa Wielkopolska w rundzie wiosennej rozgrywek o mistrzostwo III ligi grupy II.
-
15.03.2013
Kłos Zaniemyśl ostatnim sparingpartnerem Polonii II
W nadchodzący weekend druga drużyna Polonii Środa Wielkopolska rozegra już ostatni mecz towarzyski przed inauguracją rozgrywek poznańskiej klasy A. Derbowym przeciwnikiem polonistów będzie Kłos Zaniemyśl.
-
15.03.2013
Dziewczyny zagrają z Koziołkiem Poznań
W najbliższą niedzielę drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska rozegra pierwszy w tym roku mecz towarzyski. Przeciwnikiem polonistek będzie występujący w pierwszej lidze Koziołek Poznań.
-
14.03.2013
Krzysztof Błędkowski zagra w Wełnie Skoki
Kolejny z byłych piłkarzy Polonii Środa Wielkopolska, którzy opuścili naszą drużynę po zakończeniu rundy jesiennej znalazł sobie nowy klub. Do Tomasza Bekasa, który jest już grającym trenerem Wełny Skoki dołączył Krzysztof Błędkowski.
-
14.03.2013
Szczegółowy terminarz dziewczyn
Drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska poznała już pełen terminarz rozgrywek o mistrzostwo III ligi kobiet w rundzie wiosennej sezonu 2012/2013.
-
14.03.2013
Polonia zagra z Victorią Września
W nadchodzącą niedzielę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają dodatkowy sparing przed inauguracją trzeciej ligi. Podopieczni Czesława Owczarka zmierzą się na boisku w Jarocinie z Victorią Września.
