22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
22.05.2013
Ciekawy mecz w Środzie
W najbliższą sobotę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają kolejne spotkanie ligowe. Tym razem na własnym boisku średzianie podejmą Unię Swarzędz.
-
21.05.2013
Maciej Gendek w jedenastce kolejki
Maciej Gendek został wybrany do wielkopolskiej jedenastki kolejki przegotowanej przez redaktorów serwisu internetowego WielkopolskiFutbol.pl.
-
21.05.2013
Orliki starsze strzeliły dziewięć goli
W minioną niedzielę Polonia rozpoczęła rundę rewanżową; podejmowała Avię Kamionki. W pierwszym meczu tych zespołów padł wynik 2-4 dla Polonii.
-
20.05.2013
Polonia zagra z Lechem Poznań!
Równo o godzinie 22 zakończył się organizowany przez Głos Wielkopolski konkurs "Kolejorz kontra Twój klub". Najlepsi w tych zmaganiach okazali się nasi kibice, którzy sprawili że 7 września na stadionie w Środzie dojdzie do wielkiego starcia naszej Polonii z Lechem Poznań.
-
20.05.2013
Podsumowanie 26. kolejki III ligi
Od piątku do niedzieli rozgrywana była 26. kolejka rozgrywek o mistrzostwo trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
20.05.2013
Zwycięstwo juniorów młodszych z Wartą III Poznań
W niedzielne przedpołudnie 19 maja zespół juniorów młodszych po 5 wyjazdowych spotkaniach, w końcu rozegrał mecz mistrzowski na własnych obiektach. Podopieczni trenera Roberta Halaburdy zmierzyli się z zespołem Warty III Poznań. Po dobrym i emocjonującym widowisku lepsi okazali się Poloniści pokonując rywala 2:1, prowadząc do przerwy 1:0.
