22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
09.07.2013
Duże zmiany w zespole rezerw
W czwartek, 18 lipca drugi zespół Polonii wznowi treningi przed sezonem 2013/2014. Naszej drużynie nie udało się niestety wywalczyć awansu do klasy okręgowej i cały czas występować będzie w klasie A.
-
09.07.2013
Tylko raz stracili punkty
Dziś przedstawiamy kolejny artykuł podsumowujący rundę wiosenną drużyny młodzieżowej. Tym razem pod lupę trafił zespół żaków.
-
08.07.2013
Polonia rozpoczęła przygotowania
Po pierwszym treningu są już piłkarze średzkiej Polonii, którzy rozpoczęli właśnie przygotowania do nowego sezonu w trzeciej lidze.
-
08.07.2013
Walczyli o mistrzostwo okręgu poznańskiego
Piłkarska grupa chłopców urodzonych w 2003 roku, w rundzie wiosennej sezonu 2012/2013 reprezentowała Polonię Środa jako grupa orlik młodszy. Trenerem grupy jest Mariusz Kułak, który treningi z młodymi piłkarzami prowadzi już od 2 lat. Przez rundę wiosenną w drużynie zgłoszonych było 19 zawodników, którzy w okresie styczeń-czerwiec, trenowali 2-3 razy w tygodniu. Łącznie były 43 jednostki treningowe, podczas której średnia frekwencja wyniosła 83% co przekłada się na 16 zawodników podczas każdego treningu.
-
08.07.2013
Znamy wstępny terminarz
Znany jest już wstępny terminarz rozgrywek trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej na sezon 2013/2014. W zmaganiach uczestniczyć będzie osiemnaście zespołów.
-
07.07.2013
Poloniści wracają do treningów
Już w poniedziałek piłkarze średzkiej Polonii powrócą po dwutygodniowej przerwie do treningów i rozpoczną przygotowania do gry w trzeciej lidze w sezonie 2013/2014.
-
06.07.2013
Zmiany w meczach sparingowych
W związku z tym że rozgrywki trzeciej ligi w najbliższym sezonie rozpoczną się wcześniej zmienił się plan przygotowań piłkarzy Polonii.
-
05.07.2013
Bezapelacyjnie najlepsi - młodzicy
Za nami już koniec sezonu 2012/13. Młodzicy w rundzie wiosennej pewnie wygrali wszystkie 10 meczów w swojej grupie co dało im pierwsze miejsce w tabeli.
