22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
13.07.2013
Polonia TV: Polonia Środa - Ostrovia Ostrów
Zapraszamy do obejrzenia skrótu wideo z dzisiejszego spotkania sparingowego Polonii Środa Wielkopolska. Nasza drużyna w swoim pierwszym kontrolnym starciu uległa Ostrovii 1909 Ostrów Wielkopolski 0:3.
-
13.07.2013
Pierwszy sparing przegrany
W swoim pierwszym meczu sparingowym przed sezonem 2013/2014 piłkarze Polonii Środa Wielkopolska ulegli Ostrovii 1909 Ostrów Wielkopolski 0:3.
-
12.07.2013
Polonistki zagrają z wicemistrzyniami Polski
Niemała gratka czeka fanów piłki nożnej w wykonaniu kobiet. Już w niedzielę 21 lipca na stadionie w Środzie zobaczyć będzie można dwa fantastyczne mecze.
-
11.07.2013
Poloniści grają w turnieju Mała Piłkarska Kadra Czeka
W dniu dzisiejszym rozpoczęły się finały Ogólnopolskiego Turnieju „Mała Piłkarska Kadra Czeka”. Województwo wielkopolskie reprezentuje średzka Polonia.
-
11.07.2013
W sobotę sparing na własnym boisku
W najbliższą sobotę o godzinie 11:00 piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają pierwszy w sezonie 2013/2014 mecz towarzyski. Przeciwnikiem naszego zespołu będzie Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski.
-
10.07.2013
Dziewczyny poznały rywalki
W dniu dzisiejszym Polski Związek Piłki Nożnej opublikował podział grup drugiej ligi kobiet w której zagrają nasze piłkarki.
-
10.07.2013
Beser i Wolkiewicz nie zagrają już w Polonii
Paweł Beser oraz Krzysztof Wolkiewicz to kolejni dwaj zawodnicy, którzy opuszczają Polonię po sezonie 2012/2013.
-
10.07.2013
Dwóch piłkarzy przedłużyło kontrakty
Wyjaśniła się przyszłość kolejnych polonistów. Radosław Barabasz i Maciej Gendek w nadchodzącym sezonie nadal będą reprezentować barwy naszej Polonii.
