22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
13.09.2013
Polonistki zagrają z wiceliderem
W najbliższą niedzielę, 15 września drużyna dziewczyn Polonii Środa Wielkopolska rozegra trzeci mecz ligowy w tym sezonie. Na własnym boisku polonistki podejmą GSS Grodzisk Wielkopolski.
-
13.09.2013
Druga drużyna zagra z Przemysławem
W najbliższa sobotę zespół rezerw średzkiej Polonii rozegra mecz 5. kolejki poznańskiej klasy A. Nasza drużyna wyjedzie do Poznania, gdzie zmierzy się z Przemysławem.
-
13.09.2013
Zobacz siebie na meczu z Lechem
Przedstawiamy Państwu kolejną galerie zdjęć wykonanych przez Michała Matelskiego podczas sobotniego meczu Polonii z Lechem Poznań, na średzkim stadionie.
-
12.09.2013
Arkadiusz Koronka poprowadzi mecz z Cuiavią
Arkadiusz Koronka z Gniezna będzie prowadził sobotni mecz 8. kolejki III ligi pomiędzy Polonią Środa Wielkopolska, a Cuiavią Inowrocław.
-
12.09.2013
Rezerwy pożegnały się z Pucharem Polski
W środowym meczu Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego rezerwy Polonii Środa Wielkopolska przegrały z KS Szczytniki 4:9 i pożegnały się z pucharowymi rozgrywkami.
-
12.09.2013
Rozgrywki młodzieży
W najbliższy weekend drużyny młodzieżowe Polonii Środa Wielkopolska po raz kolejny wybiegną na boiska by walczyć o ligowe punkty. Dla niektórych zespołów będą to jednak pierwsze w tym sezonie pojedynki.
-
11.09.2013
Nieudany mecz dziewczyn
W dniu 09.09.2013r. odbył się mecz 2. kolejki II ligi kujawsko-pomorskiej pomiędzy Unifreeze Górzno a Polonią Środa Wielkopolska. Gospodynie zrobiły kolejny krok by awansować na zaplecze ekstraligi rozbijając gości aż 9-2.
-
11.09.2013
A. Rozwora w turnieju finałowym Z podwórka na stadion
W dniach 13-15.09 w Gdyni, rozegrany zostanie finał "Z podwórka na stadion" Wielkopolskie rozgrywki wygrała drużyna SP13 Poznań, znana jako szkółka Lecha Poznań.
