22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
11.10.2013
Dziewczyny wyjadą do Bydgoszczy
W najbliższą niedzielę piłkarki Polonii Środa Wielkopolska wyjadą do Bydgoszczy na mecz z rezerwami Ekstraligowego KKP.
-
10.10.2013
Rozgrywki młodzieży
W najbliższy weekend po raz kolejny drużyny młodzieżowe Polonii Środa Wielkopolska wybiegną na boiska by walczyć o ligowe punkty.
-
10.10.2013
Kamil Waskowski posędziuje z Centrą
Kamil Waskowski z Poznania będzie arbitrem głównym sobotniego meczu 12. kolejki III ligi w którym średzka Polonia podejmie na własnym boisku Centrę Ostrów Wielkopolski.
-
09.10.2013
Z Centrą o przełamanie
O przełamanie złej passy powalczą w sobotę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska, którzy w meczu 12. kolejki III ligi podejmą na własnym boisku beniaminka rozgrywek Centrę Ostrów Wielkopolski.
-
08.10.2013
Zwycięstwo orlików młodszych nad Tulcami
W sobotę orliki młodsze Polonii rozegrały kolejny swój mecz ligowy. Do Środy zawitał dobrze znany naszym zawodnikom zespół Kadet Tulce.
-
07.10.2013
Polonia TV: Polonia II Środa - LKS Kicin
Dostępny jest już skrót niedzielnego meczu klasy A w którm rezerwy Polonii Środa Wielkopolska przegrały z LKS-em Kicin 2:3.
-
07.10.2013
Orliki starsze rozgromiły Kłosa
Ostatni mecz pierwszej rundy orliki starsze średzkiej Polonii rozegrali przed swoją publicznością w sobotnie południe. Rywalami drużyny ze Środy byli rówieśnicy z Kłosa Zaniemyśl, którzy do tego meczu nie zdobyli jeszcze punktu, natomiast nasi piłkarze na swoim koncie zanotowali komplet zajmując 1 miejsce w swojej grupie.
-
07.10.2013
Rezerwy przegrywają mecz z LKS Kicin
W niedzielę 6 października zespół rezerw rozegrał na swoim boisku kolejny mecz ligowy. Przeciwnikiem Polonii II był zespół LKS Kicin. Goście wygrali to spotkanie 3:2 prowadząc do przerwy 1:0. Bramki dla rezerw zdobyli Piotr Leporowski i Karol Kaźmierczak.
