22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
26.05.2014
Trampkarze najlepsi w turniej Biała Dama Cup 2014
W dniach 25-26 maja w Kórniku odbył się silnie obsadzony turniej ,,Biała Dama Cup 2014 ‘’.Oprócz naszego zespołu zagrały jeszcze : Lech Poznań, Warta Poznań, Kadra Wzpn, Polonia Warszawa I Kotwica Kórnik.
-
26.05.2014
Trzeci turniej żaków młodszych
W niedzielę 25.05.2014r drużyna żaków 2006 wzięła udział w trzecim turnieju ligowym który odbył się na orliku w Koziegłowach a organizatorem był zespół Błękitnych Owińska. Oprócz gospodarza zagrały trzy drużyny: Polonia Środa, Akademia Reissa Poznań, Canarinhos Skórzewo.
-
25.05.2014
Wyniki 31. kolejki III ligi
W meczach kończących 31. kolejkę rozgrywek o mistrzostwo trzeciej ligi Elana Toruń wygrała z Startem Warlubie 2:0, a Włocłavia Włocławek pokonała także 2:0 Grom Plewiska.
-
25.05.2014
Zdjęcie ze zwycięskiego meczu rezerw
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z dzisiejszego meczu rezerw Polonii. Nasi zawodnicy mimo że przegrywali 0:1 w drugiej połowie z Czarnymi Czerniejewo zdołali wyrównać, a później zdobyć zwycięskiego gola.
-
25.05.2014
TV: Notecianka Pakość - Polonia Środa
Dostępny jest już skrót wideo z sobotniego meczu 31. kolejki III ligi w którym Polonia Środa Wielkopolska wysoko pokonała Noteciankę Pakość 5:1.
-
25.05.2014
Juniorzy pokonali Przemysława Poznań
W sobotni wieczór drużyna juniorów młodszych średzkiej Polonii zmierzyła się na wyjeździe z Przemysławem Poznań.
-
24.05.2014
Fotogaleria z Pakości
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia galerii zdjęć z meczu 31. kolejki trzeciej ligi w którym średzka Polonia pokonała w Pakości tamtejszą Noteciankę wysoko 5:1.
