22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
10.08.2014
Nieznaczna wygrana rezerw
W kolejnym spotkaniu towarzyskim rezerwy Polonii Środa podejmowały na własnym boisku występujący na co dzień w klasie okręgowej Kłos Zaniemyśl. W drużynie prowadzonej przez trenera Owczarka po raz pierwszy zagrało dwóch zawodników. Bramkarz na co dzień występujący w zespole juniorów młodszych Dawid Machajewski i testowany napastnik Krzysztof Bartoszak.
-
10.08.2014
Skrót meczu w Kleczewie
Dostępny jest już skrót sobotniego meczu 1 kolejki III ligi grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej sezonu 2014/15 w którym Polonia Środa uległa na wyjeździe Sokołowi Kleczew aż 4:0 (2:0).
-
09.08.2014
Dwugłos trenerów po meczu z Sokołem
Obaj trenerzy po meczu byli zgodni w jego ocenie. Poniżej prezentujemy ich wypowiedzi w których oceniają to spotkanie i swojego rywala. Zapraszamy do lektury.
-
09.08.2014
Zdjęcia z meczu z Sokołem
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z sobotniego meczu ligowego w którym Polonia Środa przegrała w Kleczewie z tamtejszym Sokołem 4:0 (2:0). Zdjęcia wykonał oczywiście nasz klubowy fotoreporter Czesław Kościelski.
-
09.08.2014
Wyniki 1 kolejki III ligi
Poniżej przedstawiamy komplet wyników meczy sobotnich 1 kolejki III ligi grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej sezonu 2014/15
