22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
30.08.2014
Wysoko pokonali Polonię Leszno
W sobotnim spotkaniu wojewódzkiej ligi juniorów młodszych Polonia Środa podejmowała na własnym boisku swą imienniczkę z Leszna.
-
28.08.2014
Remis z Błękitnymi
Trzeci ligowy mecz drużyna juniorów młodszych rozegrała w minioną środę, a ich przeciwnikiem był zespół Błękitnych Wronki.
-
30.08.2014
Wyniki 4 kolejki III ligii
Poniżej prezentujemy wyniki zakończonych już meczy 4 kolejki III ligii naszej grupy które odbyły się w sobotę. Dodatkowo dwa mecze zostaną rozegrane w niedzielę.
-
30.08.2014
Pewne zwycięstwo Polonii
Polonia Środa pewnie pokonała w meczu 4 kolejki III ligi Włocłavię Włocławek 3:0 (2:0). Spotkanie to było jednostronnym widowiskiem. Bramki dla naszego zespołu zdobyli w 24 minucie Jakub Solarek, w 37 minucie Radosław Barabasz i w 53 minucie z rzutu karnego Michał Chmielecki.
-
29.08.2014
Zagrają także kobiety i juniorzy
W najbliższy weekend 30 – 31 sierpnia swoje mecze ligowe zagrają także zespoły kobiet i juniorów młodszych.
-
29.08.2014
Rezerwy rozpoczynają ligę
W niedzielę 31 sierpnia swój pierwszy mecz ligowy w nowym sezonie A klasy rozegrają rezerwy naszego Klubu. Ich rywalem będzie tegoroczny beniaminek Clescevia Kleszczewo. Spotkanie odbędzie się na boisku rywali, a jego początek zaplanowano na godzinę 14:00.
-
29.08.2014
Zapowiedź 4 kolejki III ligii
W sobotę 30 sierpnia rozpocznie się 4 kolejka III ligi naszej grupy.
-
28.08.2014
Łukasz Uciński sędzią meczu z Włocłavią
Łukasz Uciński z Szubina poprowadzi sobotnie spotkanie 4 kolejki III ligii pomiędzy Polonią Środa a Włocłavią Włocławek. Asystować mu będą na liniach Rafał Liana i Marcin Wódkowski. Cała trójka sędziów reprezentuje kolegium sędziów w Bydgoszczy.
