22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
07.09.2014
Żaki starsze liderem
W sobotę 06.09.2014 drużyna żaków 2006 wzięła udział w pierwszym turnieju ligowym po wakacyjnej przerwie który odbył się na orliku w Śremie. Udział w nim wzięły 4 drużyny: Polonia Środa, Warta Śrem, UKS Śrem oraz Avia Kamionki. Turniej rozgrywany był systemem „każdy z każdym”. Mecze trwał dwa razy po 10 minut. Trener Polonii Środa Leszek Maźwa zwolnił z gry w turnieju dwóch podstawowych zawodników. Jednym z nich był Kacper Ochowiak który został powołany przez trenera Lecha Poznań na mecz z Zawszą Bydgoszcz i Śląskiem Wrocław.
-
06.09.2014
Cz. Owczarek: Pokazaliśmy dziś charakter
Zapraszamy do lektury ostatniego już w roli szkoleniowca Polonii Środa wywiadu z trenerem Czesławem Owczarkiem po wygranym meczu z Victorią Września.
-
06.09.2014
Zwycięstwo z Victorią na zdjęciach
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z sobotniego meczu 5 kolejki w którym Polonia Środa pokonała Victorię Września 0:1 (0:0). Bramkę na wagę trzech punktów zdobył w 72 minucie Damian Buczma. Zdjęcia wykonał tradycyjnie nasz fotoreporter Czesław Kościelski.
-
06.09.2014
Mariusz Bekas trenerem Polonii Środa
Nowym trenerem Polonii Środa został Mariusz Bekas! Można powiedzieć że jest to powrót na ławkę trenerską w naszym Klubie tego szkoleniowca.
-
06.09.2014
Czesław Owczarek odchodzi
Z dniem dzisiejszym Czesław Owczarek przestał pełnić funkcję pierwszego trenera Polonii Środa. Umowa została rozwiązana za porozumieniem stron. Powodem rezygnacji trenera Owczarka z pełnionej funkcji jest propozycja pracy w jednym z klubów wyższej ligi. O szczegółach jaki to będzie klub poinformujemy oficjalnie w poniedziałek.
-
06.09.2014
Polonia w dziewiątkę ograła Victorię
W meczu 5 kolejki Polonia Środa zmierzyła się na wyjeździe z drużyną beniaminka trzeciej ligi zespołem Victorii Września.
-
05.09.2014
Piłkarski weekend w Środzie Wlkp.
W najbliższy weekend swoje rozgrywki ligowe wznawiają już wszystkie drużyny młodzieżowe Polonii Środa. W związku z tym szykuje się prawdziwie piłkarski weekend na średzkich boiskach na których odbędzie się aż sześć spotkań i jeden turniej ligowy.
