27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
07.12.2016
Kolejna grupa spotkała się z dietetykiem (2004)
W niedzielę 4. 12. 2016 w salce VIP na obiektach Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki zawodnicy młodzika starszego z rocznika 2004 spotkali się z dietetykiem sportowym Michałem Waszakiem.
-
07.12.2016
Czwarte miejsce w Wapnie (2004)
W minioną niedzielę 04.12.2016 drużyna Młodzika Starszego (2004) trenera Radosława Falgiera wzięła udział w turnieju halowym organizowanym przez Unię Wapno.
-
07.12.2016
Bardzo udany turniej żaków (2010)
4 grudnia siedmiu zawodników urodzonych w 2010 roku, trenujący na co dzień z rok starszymi kolegami w naszym zespole pod wodzą Kamili Wiśniewskiej udali się na turniej halowy do Śremu.
-
05.12.2016
Poloniści w konkursie Piłkarz Amator
Trzech zawodników Polonii Środa – dwie zawodniczki na co dzień występujące w zespole kobiet – Roksana Wojtecka i Agata Polowczyk i zawodnik zespołu rezerw Adrian Błaszak – bierze udział w konkursie organizowanym przez Głos Wielkopolski Piłkarz Amator.
-
05.12.2016
Drugie miejsce Polonii w Jarocinie (2003)
W sobotę 3.12.2016 obył się turniej Jarocin Cup dla rocznika 2003. Po bardzo zaciętej rywalizacji nasz zespół zajął 2 miejsce.
-
05.12.2016
Runda jesienna na czwórkę
Za drugim zespołem Polonii Środa runda jesienna sezonu 2016/17 rozgrywek A klasowych.
-
01.12.2016
Podsumowanie rudny jesiennej - młodzik młodszy I (2005)
Grupa młodzików młodszych Polonii Środa z rocznika 2005 w składzie 14 zawodników prowadzona przez trenera Fryderyka Haremskiego odbyła 60 treningów przygotowujących do rundy jesiennej w sezonie 2016/17. Przygotowania rozpoczęły się w sierpniu. Frekwencja w tej rundzie wynosiła około 70%.
-
01.12.2016
Wstępny terminarz rundy wiosennej III ligi
Pomorski Związek Piłki Nożnej przedstawił terminy spotkań rundy wiosennej w III lidze grupa 2. Piłkarze Polonii Środa rozgrywki wznowią w weekend 11/12 marca 2017 roku. W 18 kolejce nasi piłkarze zagrają na wyjeździe z Jarotą Jarocin. W nawiasach podajemy odległości drogowe od poszczególnych rywali naszego zespołu.
